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Dolor en el pie

Por A.D.A.M. -

Definición

El dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte del pie, entre ellas el talón, el arco, el empeine, la planta o los dedos.

Ver también:

Nombres alternativos

Dolor de pie

Causas

El dolor en el pie puede deberse a:

  • Envejecimiento
  • Estar de pie durante largos períodos de tiempo
  • Sobrepeso
  • Deformidad en el pie desde el nacimiento
  • Lesión
  • Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
  • Caminar demasiado u otras actividades deportivas

Otras causas comunes de dolor en el pie son:

  • Artritisgota: común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
  • Fracturas óseas.
  • Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos.
  • Callosidades y callos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos.
  • Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
  • Arcos caídos: también llamado pies planos. 
  • Neuroma de Morton: un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
  • Fascitis plantar.
  • Verrugas plantares: úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
  • Esguinces.
  • Fractura por sobrecarga.

Cuidados en el hogar

Las siguientes medidas pueden ayudar a aliviar el dolor en el pie:

  • Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
  • Elevar el pie que presenta el dolor lo más que se pueda.
  • Reducir la actividad hasta que se sienta mejor.
  • Utilizar almohadillas para evitar el roce y la irritación.
  • Tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. (Consulte primero con el médico si tiene un antecedente de úlcera o problemas hepáticos).

Otras medidas de cuidados caseros dependen de lo que esté causando el dolor en el pie.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al médico o al personal de enfermería si:

  • Presenta un dolor de pie súbito y fuerte.
  • El dolor en el pie comenzó después de una lesión, especialmente si hay sangrado o hematoma o usted no puede soportar peso.
  • Presenta enrojecimiento o inflamación de la articulación, una úlcera o llaga abierta en el pie o fiebre.
  • Tiene dolor en el pie y padece diabetes o una enfermedad que afecte la circulación.
  • Su pie no se siente mejor después de utilizar tratamientos caseros durante 1 a 2 semanas.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El médico llevará a cabo un examen físico, prestando particular atención a los pies, las piernas y la espalda, al igual que a la postura y la forma de caminar.

El médico hará preguntas respecto a los síntomas y la historia clínica, como las siguientes:

  • ¿Tiene dolor en uno o en ambos pies?
  • ¿Qué parte del pie le duele?
  • ¿El dolor se mueve de una articulación a otra o siempre se presenta en el mismo lugar?
  • ¿Comenzó de forma repentina o lenta?
  • ¿Por cuánto tiempo ha tenido el dolor?
  • ¿Empeora en la noche o apenas se despierta en las mañanas?
  • ¿Está mejorando?
  • ¿Hay algo que mejore o empeore el dolor?
  • ¿Tiene algún otro síntoma?
  • ¿Presenta entumecimiento en los dedos del pie?

Se pueden tomar radiografías que le ayudan al médico a diagnosticar la causa del dolor en el pie.

El tratamiento depende de la causa exacta del dolor en el pie y puede abarcar:

  • Una férula si hay fractura.
  • Extirpación de verrugas plantares, callos o callosidades por parte de un podiatra.
  • Calzado ortopédico o plantillas para los zapatos.
  • Fisioterapia para aliviar los músculos tensos o sobrecargados.
  • Cirugía del pie.

Prevención

Las siguientes medidas pueden prevenir el dolor y los problemas en el pie:

  • Usar calzado cómodo que ajuste bien, con buena amortiguación y arco de soporte.
  • Usar calzado con espacio adecuado alrededor del área metatarsiana y los dedos.
  • Evitar los zapatos estrechos en la punta y los tacones altos.
  • Usar zapatos tenis lo más frecuentemente posible, en especial al caminar.
  • Reemplazar con frecuencia los zapatos para correr.
  • Hacer precalentamiento y volver a la calma luego de hacer ejercicio. Siempre hacer primero estiramiento.
  • Incrementar la cantidad de ejercicio lentamente con el tiempo para evitar la tensión excesiva en los pies.
  • Bajar de peso en caso de ser necesario.
  • Aprender ejercicios para fortalecer los pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar al pie plano y a otros problemas potenciales de los pies.

Referencias

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