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¿El aceite de pescado previene las enfermedades cardíacas?

Por Consumer Reports -
¿El aceite de pescado previene las enfermedades cardíacas?
CRÉDITO: THINKSTOCK


La idea de que las píldoras de aceite de pescado protegen el corazón enfrentó otro inconveniente recientemente, ya que en una revisión integral se llegó a la conclusión de que el suplemento no disminuye el riesgo de muerte, o de ataque cardíaco ni de accidente cerebrovascular, en las personas que tienen un mayor riesgo cardiovascular.

La idea de que las píldoras de aceite de pescado protegen el corazón enfrentó otro inconveniente recientemente, ya que en una revisión integral se llegó a la conclusión de que el suplemento no disminuye el riesgo de muerte, o de ataque cardíaco ni de accidente cerebrovascular, en las personas que tienen un mayor riesgo cardiovascular.

Investigadores griegos analizaron 18 ensayos aleatorizados en los que participaron un total de 63,533 personas de entre 49 y 70 años, alrededor de la mitad de las cuales tomó suplementos que contenían 1.5 gramos de ácidos grasos omega 3 por día durante dos años, en promedio. La mayoría de los estudios intentaban prevenir un segundo ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en personas que ya habían tenido uno. El estudio, mencionado en el número de esta semana de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense (Journal of the American Medical Association), no encontró ninguna asociación estadísticamente significativa entre las píldoras de aceite de pescado y la mortalidad por todas las causas: la muerte de origen cardíaco, la muerte súbita, el ataque cardíaco o el accidente cerebrovascular.

Los hallazgos son similares a una revisión de abril, en la que se analizaron 14 ensayos clínicos con 20,485 pacientes cardíacos y se encontraron pocas pruebas de que las píldoras de aceite de pescado ayudaran a prevenir los ataques cardíacos, la muerte súbita de origen cardíaco, la angina de pecho, la insuficiencia cardíaca congestiva o los accidentes cerebrovasculares.

"Esta noticia será una píldora difícil de tragar para muchos aficionados a los suplementos de aceite de pescado", afirma Marvin M. Lipman, M.D., asesor médico en jefe de Consumer Reports. "Sin embargo, los estudios no les quitan ni una pizca de mérito a los aspectos de la disminución del colesterol que salvan vidas, mediante el control de las grasas saturadas en nuestra dieta".

En resumen

La evidencia más actualizada pone en duda el hecho de si las píldoras de aceite de pescado son tan eficaces como se supone, tal como indicamos en nuestro nuevo informe, 10 Surprising Dangers of Vitamins and Supplements (10 peligros sorprendentes de las vitaminas y los suplementos). Pero la mayoría de las personas pueden consumir suficiente cantidad de omega 3 comiendo pescados grasos, como arenque, salmón, sardinas y tilapia (que también tienen bajas concentraciones de mercurio), al menos dos veces a la semana. La Asociación Estadoundense del Corazón (American Heart Association) no cambió sus consejos como resultado de este nuevo estudio, lo que incluye la recomendación de que las personas que tienen enfermedad en las arterias coronarias hablen con su médico acerca de la suplementación con omega 3. Es importante consultar con un médico antes de tomar píldoras de omega 3, porque pueden interactuar con algunos medicamentos. Consulte nuestro artículo sobre píldoras de aceite de pescado en comparación con declaraciones de atributos, incluidas las Calificaciones de 14 marcas de suplementos. Y consulte nuestros consejos sobre cómo prevenir y tratar las enfermedades cardíacas.

Fuente
Association Between Omega-3 Fatty Acid Supplementation and Risk of Major Cardiovascular Disease Events [Journal of the American Medical Association].

 

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