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Los deportes de equipo no son mejores fuentes de actividad física para niños

Por Healthday/Hola Doctor -
Los deportes de equipo no son mejores fuentes de actividad física para niños

Participar en deportes en equipo no garantiza que un niño reciba los sesenta minutos de ejercicio entre moderado y vigoroso al día recomendados por el gobierno, según un estudio.

 

Investigadores estudiaron los niveles de actividad física de niños entre 7 y 14 años mientras hacían prácticas con sus equipos de fútbol, béisbol o sóftbol.

En general, apenas el 24 por ciento de los niños cumplieron con los sesenta minutos de actividad física durante la práctica. Menos del diez por ciento de los participantes de entre once y catorce, y menos del dos por ciento de las jugadoras de sóftbol cumplieron con la directriz, aseguraron Desiree Leek y sus colegas de la Universidad Estatal de San Diego/Universidad de California en San Diego.

Entre otros hallazgos se encontró lo siguiente:

  • La duración de las prácticas iba entre 40 y 130 minutos para el fútbol y entre 35 y 217 para el béisbol/sóftbol. Los jugadores se mantuvieron entre moderada y vigorosamente activos durante un promedio de 45 minutos (45 por ciento) del tiempo de práctica.
  • Los jugadores de fútbol se mantuvieron activos en promedio durante 13.7 minutos más y estuvieron activos durante 10.6 por ciento más del tiempo de práctica que los jugadores de béisbol o de sóftbol.

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  • Los niños estuvieron activos en promedio 10.7 más minutos y 7.8 por ciento más del tiempo de práctica que las niñas.
  • Los jugadores entre los siete y los diez estuvieron entre moderada y vigorosamente activos durante siete más minutos y 5.8 por ciento más del tiempo de práctica que los jugadores entre once y catorce.
  • En general, los jugadores pasaron en promedio treinta minutos de inactividad durante cada práctica,
  • Cerca de 44 millones de niños y adolescentes estadounidenses practican deportes en equipo. Según los investigadores, estos hallazgos muestran la necesidad de cambios que permitan que los deportes en equipo hagan una contribución mayor a las metas del país de incrementar la actividad física de los niños y de prevenir la obesidad infantil.

"Los efectos para la salud de los deportes juveniles podrían mejorarse adoptando políticas y prácticas que aseguran que se obtenga suficiente actividad física durante las prácticas: recalcando la participación sobre la competencia, patrocinando equipos de todos los niveles y edades, asegurando el acceso para los jóvenes de ingresos más bajos con escalas descendentes de tarifas, incrementando la frecuencia de las prácticas, alargando temporadas cortas, dándoles a los entrenadores estrategias para aumentar la actividad física y apoyando a jóvenes y padres a obtener actividad física adecuada en los días que no sean de práctica", escribió el equipo de Leek.

Los hallazgos fueron publicados en línea el 6 de diciembre antes de la publicación impresa de abril de 2011 de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

En un editorial acompañante, dos expertos hicieron un llamado a más investigaciones sobre la cantidad y la intensidad de la actividad física que realizan los jóvenes durante los deportes y otras actividades recreativas estructuradas.

"Esto incluiría no solo los deportes de equipo organizados, sino lecciones de danza [como ballet, jazz, contemporánea, tap] y los programas de actividades al aire libre [como escalada en roca, ciclismo, canotaje y kayaking]", escribieron Russell R. Pate y Jennifer R. O'Neill, de la Universidad de Carolina del Sur, Columbia.
"Más allá, y quizás de manera más importante, necesitamos aprender maneras en las que las dosis de actividad física suministrada durante los programas de actividad y deportes juveniles se puedan incrementar más efectivamente modificando la manera en la que se realizan prácticas y torneos".

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre los niños y la actividad física.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor

 

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