Publicidad

Editar mi perfil

Adolescentes en forma reducen riesgo de diabetes

Por -

Tener un físico fuerte no sólo sería una cuestión de imagen corporal, de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Michigan Medical School, en Estados Unidos que examinó la influencia de la fuerza muscular en la salud cardiometabólica, los adolescentes con fuerza muscular elevada, tienen un menor riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.

La investigación publicada en la revista Pediatrics resalta que los adolescentes con músculos más fuertes también tienen un menor índice de masa corporal, menor porcentaje de grasa corporal, circunferencia de cintura más pequeña y niveles de aptitud más altos.

Para llegar a dicha conclusión los investigadores analizaron los datos de más de 1,400 adolescentes de entre 10 y 12 años de 17 escuelas de Michigan entre 2005 y 2008. Entre esos datos se incluyó el porcentaje de grasa corporal, el nivel de glucosa, la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos.

“Es una creencia generalizada de que el índice de masa corporal, las conductas sedentarias y los bajos niveles de condición física cardiovascular están relacionados con la diabetes, la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular, pero nuestros resultados sugieren que la fuerza muscular, posiblemente, puede desempeñar un papel igualmente importante en la salud cardiometabólica”, afirmó Mark D. Peterson, el autor principal del estudio y profesor asistente de investigación en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de la institución académica.

“El ejercicio, el deporte, e incluso las actividades recreativas que apoya la adquisición de la fuerza muscular temprana, deben complementar las intervenciones de pérdida de peso tradicionales entre los niños y adolescentes con el fin de reducir los riesgos de enfermedades graves a lo largo de la adolescencia”, estableció el especialista

El estudio es uno de los primeros en mostrar un vínculo entre la capacidad de resistencia y una menor probabilidad de tener diabetes, enfermedades del corazón o un accidente cerebrovascular en adolescentes.

Indicador del estado de salud

Por otro lado, de acuerdo con una investigación realizada en la Universidad de Granada, España, el Instituto Karolinska de Estocolmo, Suecia y la Universidad de Helsinki, Finlandia, una baja fuerza muscular en la adolescencia estaría fuertemente asociada con un mayor riesgo de muerte prematura.

De acuerdo con los autores del estudio en el que se siguió a más de un millón de adolescentes durante 24 años, se encontró que quienes tenían menor fuerza muscular, como músculos más débiles en piernas y brazos y una floja fuerza de agarre, mostraron más riesgo de morir prematuramente.

Los resultaros indicaron que un alto índice de masa corporal y una presión arterial alta a una edad temprana son factores de riesgo de muerte prematura (antes de los 55 años). Según la investigación, la fuerza muscular alta se asoció con un riesgo entre un 20 y un 35% menor de muerte prematura por cualquier causa y también de enfermedades cardiovasculares, independientemente del IMC o la presión arterial.

Los adolescentes fuertes también tenían un riesgo entre un 20 y un 30 % menor de muerte prematura por suicidio y tenían hasta un 65% menos de probabilidades de tener un diagnóstico psiquiátrico, como la esquizofrenia y los trastornos del estado de ánimo. Los resultados sugieren que los individuos físicamente más débiles podrían ser más vulnerables mentalmente.

Más para leer:

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de HolaDoctor a tu correo