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Shakira, de nuevo embarazada

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Shakira, de nuevo embarazada
CRÉDITO: GETTY IMAGES

Al final los rumores sí eran ciertos. La cantante colombiana Shakira le dará un hermano a su hijo Milan Piqué, quien nació en enero de 2013. Ante esto, nos preguntamos, ¿cómo deberá cuidarse la artista?

A sus 37 años, la cantante Shakira se convertirá en madre por segunda ocasión. Luego de varios meses de sospechas, la artista por fin confirmó que se encuentra embarazada.

En una entrevista para la edición mexicana de la revista Cosmopolitan, la intérprete de “Loca” reveló que espera la llegada de la cigüeña: “Sí estoy embarazada”, al mismo tiempo que se encuentra muy feliz al lado de su pareja Gerard Piqué.

“Verme enamorada es un estado constante y no hay preguntas, simplemente la respuesta está ahí...eres la respuesta viviente”, declaró.

Shakira y Piqué comenzaron una relación en 2010, luego del Mundial que se celebró en Sudáfrica en donde ambos tuvieron participación. En enero de 2013 tuvieron a su primogénito, a quien le pusieron por nombre Milan Piqué.

Un año después, en la clausura del Mundial de Brasil, comenzaron a surgir varias sospechas sobre un posible nuevo embarazo de la cantante, pues en el espectáculo que ofreció lució con una abultada pancita.

Ahora que ha gritado a los cuatro vientos esta noticia, el siguiente paso que deberá dar girará sobre los cuidados de salud que tendrá que llevar. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, el cuidado prenatal consiste en tener una buena nutrición y hábitos saludables antes y durante el embarazo, realizarse exámenes prenatales frecuentes, así como ecografías de rutina para detectar problemas con el bebé.

Además, será indispensable que recurra a otros análisis para saber que la salud del bebé se encuentra en buen estado. Dichas pruebas permitirán conocer anomalías de la presión arterial, problemas de tipo sanguíneo (Rh y ABO), diabetes, trastornos genéticos, inmunidad contra el sarampión (rubeóla) e infecciones de transmisión sexual.

Una de las recomendaciones que muchos doctores hacen tiene que ver con el consumo de ácido fólico, el cual ha demostrado ser eficiente para que el bebé nazca sano y sin anomalías congénitas, como la espina bífida. Se sugiere tomar un suplemento diario de vitaminas y minerales con al menos 0.4 miligramos de esta sustancia.

Y si hablamos de la dieta, comer alimentos saludables es más importante que nunca. De hecho la intérprete necesitará más proteínas, hierro y calcio que antes de su embarazo. Sin embargo, “comer por dos” no quiere decir que tenga que comer el doble. Comidas sensatas y equilibradas son la mejor opción.

Por si lo anterior no fuera suficiente la artista también volverá a experimentar los cambios físicos que vienen con la gestación, como calambres en las piernas, aumento de senos, hinchazón, mareos, náuseas y estrías. En fin, en los próximos meses Shakira deberá de llevar a cabo varias tareas, que al final, tendrán su recompensa cuando cargue entre brazos al nuevo integrante de su familia.

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