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El secreto de Pepe Aguilar para acabar con el estrés

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El cantante estadounidense de origen mexicano Pepe Aguilar practica la meditación para evitar el estrés. Además, procura llevar una buena alimentación y tener pensamientos positivos.

Ser un cantante como Pepe Aguilar en definitiva no es fácil. Grabar discos, atender a la prensa, visitar diversas ciudades, ofrecer conciertos y convivir con los fans puede terminar por acabar por completo las energías. 

Por fortuna, el artista de origen mexicano tiene un as bajo la manga que lo ayuda a mantenerse alejado de la tensión. “ Siempre es muy importante practicar la meditación, la introspección y estar en control del ego para que no te lleve tanto a los extremos”, comentó.

Además, el intérprete de temas como “Por mujeres como tú” y “Perdóname” procura llevar una buena alimentación, aunque en eso de seguir una dieta al pie de la letra no es del todo disciplinado.

Todas las dietas me funcionan pero no las sigo. Lo que sí trato es tomar mucha agua y estar consciente de lo que como, por ejemplo si es carne sin antibióticos, pollo no tratado o comida orgánica”, agregó el artista.

En tanto, el también compositor, productor y empresario de 47 años compartió parte de sus consejos que le han ayudado a vivir mejor. “Es importante atreverse a todo. Si no lo haces no vas a encontrarte, no vas a cambiar, a ver más allá de lo que conoces”, finalizó.

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