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No descuides la figura en Acción de Gracias, Alejandro Chabán te dice cómo

Por HolaDoctor -
Crédito: The Grosby Group

Si estás preocupada por subir de peso en estos días, el venezolano tiene la clave en 5 sencillos pasos para que este momento no se convierta en un martirio al momento de disfrutar de los ricos alimentos.

El actor, quien este próximo sábado se estrenará como conductor del programa Ale x 2, de Univision, explicó cuál es la actitud correcta de este día tan especial. “Hay que dar gracias, pero sin perder el sentido de que no es sólo para comer mucho y de todo”.

Enfocado a siempre mantener la línea, Chabán compartió con la revista People una serie de consejos y sugerencias que asegura llevar a cabo para lograr excelentes resultados.

1: Para preparar el pavo, el latino recomienda usar siempre aceite de oliva y opta por un relleno que no tenga carne de cerdo. A la hora de comer, recomienda retirarle la mayor cantidad de piel, debido a su alto contenido de grasas.

2: Como rico acompañante, sugirió elegir entre una amplia variedad de vegetales, pero si lo que prefieres son los carbohidratos procura que sea sólo una variedad de ellos.

3: El desayuno es sumamente importante, ya que al efectuarlo, comerás menos en la cena. Para mantenerte hidratado, el artista aconsejó tomar agua durante todo el día.

4: Si lo que piensas es tomar algún licor, debes recordar que en la cena también habrá postre, por lo que trata de elegir uno bajo en azúcar. Para este último plato, una selección entre varias frutas puede ser una buena opción.

5: No trates de terminarte toda la cena. Al día siguiente, el recalentado sabe aún mejor, y qué mejor manera que acompañarlo con claras de huevo o una pasta integral.

“No se trata de prohibirnos, sino de hacer un balance y evitar que en las horas de la tarde estemos sin podernos mover por lo mucho que hemos comido”, concluyó Chabán.

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