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Lupita Jones reveló su secreto de la eterna juventud

Por Miriam Guzmán -
Lupita Jones reveló su secreto de la eterna juventud

¿Cómo se mantiene joven una de las mujeres más bellas del mundo? En entrevista exclusiva para HolaDoctor, la ganadora del concurso Miss Universo 1991 y jurado del reality “Nuestra Belleza Latina” confeso sus mayores secretos para lucir espectacular.

Parece que el tiempo no pasa sobre ella. A sus 44 años, la directora mexicana de “Nuestra Belleza”, Lupita Jones luce igual que cuando fue reconocida como la mujer más bella del mundo, hace poco más de 20 años.

Pero, ¿cuál es se secreto para que el tiempo no pase sobre ella? “Ejercicio, buena alimentación y constancia. No hay de otra”, expresó la ex Miss Universo.

Si hay algo en lo que Lupita es muy celosa es en cuidar su cuerpo, es por esto realiza entre un sin fin de actividades para moldearlo e irlo puliendo.

“A mi me gusta mucho entrenar en el gimnasio. Yo combino muchos tipos de ejercicio, levantamiento de pesas, crossfit o ejercicios funcionales, corro, hago yogui y bicicleta.  Le voy cambiando para darle al cuerpo diferentes cosas y que no se acostumbre a una sola cosa”, manifestó.

Sin embargo, ella sabe el gimnasio puede ser el mayor terror de muchas personas, por lo que recomendó “que cualquier actividad física que te motive a hacerla todos los días es lo mejor para ti”.

Además del ejercicio, ella trata de llevar una alimentación ejemplar donde las frutas y las verduras toman el papel principal, y las grasas, harinas blancas y los azúcares quedan fuera de su menú.

No obstante, aún con varios años de disciplina, ella reconoció tener ciertas debilidades con algunos alimentos: “Todo lo que son los panes me encantan, y es algo que estoy evitando, estoy quitándolo de mi dieta.

“A veces es difícil porque hay muchas tentaciones y me gusta comer de todo. Disfruto mucho al comida pero me he dado cuenta que al evitar ciertos alimentos me puedo sentir mejor porque es por lo mismo que digo: ‘para qué voy a comer esto que puede ser delicioso si yo se que no me sienta bien y mi cuerpo lo rechaza’. Pero ya cuando estás convencido no te cuesta trabajo”, agregó

La jueza del reality “Nuestra Belleza Latina” busca la constancia para poder lograr verse como ella desea. “Las personas de pronto me dicen: ‘es que tú tienes mucha fuerza de voluntad’, pero más allá de eso es la convicción, que estés convencido de lo que estás haciendo por un bien porque eso es lo mejor para ti”, añadió.

Finalmente, la mexicana compartió sus mayores secretos para ser feliz: “mantener tu mente siempre concentrada en cosas positivas, no meterte en chismes ni cargarte de pensamientos negativos”.

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