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Livia Brito: arroz y frijoles para estar saludable

Por HolaDoctor -
Livia Brito: arroz y frijoles para estar saludable
CRÉDITO: MEZCALENT

Entrevistada para HolaDoctor, la actriz nos compartió algunos de sus tips para mantenerse en forma.

Por muy difícil que pudiera parecer, la artista cubana Livia Brito es una de las personalidades más sencillas de la farándula, lo cual lo refleja en su manera de comer y ejercitarse.

Originaria de Cuba, Brito aún conserva en su modo de vivir varios de los hábitos de la isla caribeña, como su gastronomía y la manera de ejercitarse.

“Como comida cubana: arroz, frijoles; el plato fuerte que podría ser pollo,  pescado o carne junto con ensalada”, señaló.

Uno de los secretos de la artista para acelerar el metabolismo consiste en masticar despacio y en repetidas veces el alimento: “eso es fundamental”.

Además, hacer ejercicio es muy importante para ella “tanto para el físico como para sentirte energéticamente bien y productiva. Hago gimnasio, pesas, un poquito de caminadora”, explicó la artista.

Otras de las mayores prioridades de la actriz es su salud, por lo que acude frecuentemente a hacerse chequeos médicos para así detectar a tiempo cualquier anomalía que pudiera presentarse en su organismo.

“Voy a hacerme una revisión general, casi siempre tengo problemas de la garganta, pero trato de tomar vitaminas.

Brito, quien formó parte del elenco de la telenovela “Abismo de Pasión” sabe que realizarse un chequeo médico puede hacer a diferencia sobre todo, para detectar enfermedades como el cáncer de seno, por lo que solicitó a las mujeres a acudir con su doctor.

“Es muy importante que todo el tiempo se estén revisando, que se toquen, es muy importante para detectar el cáncer de mama que está desgraciadamente proliferando mucho”, declaró.

Finalmente, la cubana compartió algunos de sus secretos para mantener una calidad de vida envidiable.

 “Hay que ser feliz, tener mucha paciencia, alimentarte bien, sentirte bien contigo mismo, no criticarte nunca y seguir superándote”, finalizó.

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