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Demi Moore cultiva su lado espiritual

Por HolaDoctor -
Demi Moore cultiva su lado espiritual
CRÉDITO: THE GROSBY GROUP

Demi Moore está lista para comenzar de nuevo. La actriz hizo una visita especial por India para asistir a la conferencia llamada: Ansiedad, Deseo y Adicción, donde el líder espiritual Dalai Lama tenía programado hablar.

Esto ocurrió dos años después de haber terminado su relación con Ashton Kutcher, misma que alteró la salud emocional de Demi y la llevó al sufrimiento. Debido a esto, tuvo que ir rehabilitación e incluso también busco ayuda de los curanderos.

Pero ahora la estadounidense parece haber superado los problemas del ayer. Según amigas cercanas, la actriz de “Ghost” se encuentra estable y alegre por cerrar legalmente su ciclo amoroso con el protagonista de “Two And a Half Men”.

“Ella está emocionada de que esté finalizando su divorcio”. Ha tomado tanto tiempo. Lo está haciendo muy bien y se ve increíble. Ashton y Demi han firmado su acuerdo de divorcio...están a punto de presentar al tribunal los documentos que pondrán fin legalmente a su matrimonio”, comentó una fuente cercana a la artista a The New York Post.

Uno de los pilares que ayudó a la estadounidense a salir de ese bache, fue cultivar la espiritualidad, que es la forma de cómo una persona encuentra significado, esperanza, alivio y paz interior a su vida.

Muchas personas la encuentran en la religión, otras, en la música, el arte o una conexión con la naturaleza. Algunos más la hallan en los valores o principios.

Sobre esto, una de las preguntas que más surgen sobre este tema es: ¿cómo se relaciona la espiritualidad con la salud? Algunas investigaciones muestran que cosas como las creencias positivas, el alivio y la fuerza que da la religión, meditación y rezo pueden contribuir a la curación y a un sentido de bienestar.

Mejorar tu salud espiritual puede que no te ayude a curar una enfermedad, pero hará que te sientas mejor, como le sucedió a Demi. Además ayuda a afrontar la enfermedad y la muerte.

Si tu quieres mejorar tu salud espiritual se recomienda seguir las siguientes ideas:

  • Identifica las cosas en tu vida que te den un sentimiento de paz interior, alivio, fuerza, amor y conexión.

  • Todos los días dedica tiempo para hacer las cosas que te ayuden espiritualmente. Esto puede incluir el servicio comunitario, rezar, meditar, cantar canciones devocionales, leer libros que te inspiren, tomar caminatas en la naturaleza, tener tiempo a solas para pensar, hacer yoga, jugar algún deporte o ir a algún servicio religioso.

Con información de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.

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