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Colate le quiere cobrar su estrés a Pau

Por HolaDoctor -
Colate le quiere cobrar su estrés a Pau
CRÉDITO: GETTY IMAGES

Los pleitos legales entre Colate y su ex pareja sentimental Paulina Rubio aún no terminan. En esta ocasión Nicolás Vallejo asegura que ella ha sido la responsable de causarle una mala imagen ante la sociedad, lo que le ha traído problemas de tensión.

El empresario Nicolás Vallejo Nájera presentó una serie de documentos ante la corte para demandar a su ex pareja Paulina Rubio, a quien acusa de haberlo difamado y de causarle estrés emocional, luego de iniciar el trámite de divorcio.

En uno de los textos que presentó, Colate señala que la Chica Dorada usó sus contactos con la prensa para crearle una mala imagen como papá, lo cual ha afectado en su trabajo, pues asegura que a partir de estos líos nadie quiere trabajar con él.

Cabe recordar que en marzo de 2013, Rubio accedió a pagarle 6 mil 750 dólares al mes durante un periodo de tres años. Y aunque algunos podrían pensar que se trata de un pretexto más de Vallejo para sacarle dinero a la mexicana, lo que es un hecho es que el estrés emocional se suele presentar ante situaciones desafiantes, como podría ser este caso.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, el estrés físico es una reacción física del cuerpo a diversos desencadenantes, lo que a menudo lleva al estrés emocional.

Y ante este tipo de problemas el manejo del estrés es fundamental, lo cual implica controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones estresantes, haciendo cambios emocionales y físicos. El grado de estrés y el deseo de hacer modificaciones determinarán qué tanto cambio tiene lugar.

Sin embargo, no toda la culpa del estrés la tienen estas situaciones. Se ha encontrado también que una dieta deficiente suele poner al cuerpo en un estado de estrés físico y debilita al sistema inmunitario. Como resultado, una persona puede ser más propensa a contraer infecciones.

Esta forma de estrés físico también disminuye la capacidad para hacerle frente al estrés emocional, dado que el hecho de no obtener la nutrición adecuada puede afectar la forma en que el cerebro procesa la información.

Frente a este problema físico y emocional afortunadamente existe una solución. Encontrar lo positivo en las situaciones y no vivir con lo negativo, planear actividades divertidas y tomar descansos regulares podrían ayudar a conseguir relajación.

Por otro lado, la actividad física ha demostrado ser eficiente para reducir los niveles de tensión. La mayoría de los expertos recomiendan 150 minutos de ejercicio de actividad aeróbica por semana. Para iniciar con esto, puedes decidirte con un deporte, el que sea de tu gusto, al final quien te lo agradecerá será tu mismo cuerpo y tu mente. Al parecer, Colate tiene mucho trabajo por hacer.

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