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Así se mantiene en forma Vanessa Bauche

Por Miriam Guzmán -
Así se mantiene en forma Vanessa Bauche
CRÉDITO: MEZCALENT

En entrevista exclusiva para Hola Doctor, la actriz mexicana nos platicó el plan alimenticio que sigue para lucir un cuerpo saludable y espectacular.

Es una de las mujeres más bellas y completas del espectáculo. Saltó a la fama a nivel mundial tras participar en el filme de Alejandro González Iñárritu “Amores Perros”, donde compartió papeles junto a Gael García Bernal y Jorge Salinas.

Además de la actuación, la mexicana se desempeña como productora, presentadora, promotora cultural, escritora y también como modelo. En meses pasados fue la portada de la famosa revista del conejito en su edición mexicana en donde se puede apreciar una figura espectacular y bien contorneada.

Para obtener ese cuerpo, Bauche, tuvo que trabajar intensamente mediante entrenamientos, dietas, masajes y masoterapias, una sofisticada técnica de medicina alternativa para reducir de talla.

Su dieta se centra a base de frutas, verduras y pescados, algunos de los nutrientes favoritos de la actriz para mantenerse delgada, los cuales no le representaron problemas al cambiar de hábito durante la hora de comer. “Es lo que yo amo en la vida, entonces no me costó la verdad ningún trabajo”, comentó la histrión.

A lo largo del día la actriz realiza cinco comidas cada cuatro horas para mantener así su aparato digestivo en constante funcionamiento; sin embargo, el mantener una esbelta figura no ha sido suficiente para ella, ya que busca reducir aún más.

 “Ahorita estoy en mi peso, pero quiero bajar dos kilos más por el rebote, para así poder entrarle al antojo”, expresó entre risas.

Los líquidos toman también un papel importante en su alimentación, los cuales de vez en cuando tiene que moderar de acuerdo al programa que sigue.

“Hay una época en la que tienes que tomar bastante porque casi siempre el sobrepeso en las mujeres es por líquido. Hacia la recta final ya te van racionando el agua”, agregó.

Asimismo, se ejercita con actividades cotidianas como correr para poner su organismo en acción y poder rendir a lo largo del día.

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