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Adriana Louvier: el baile y el amor son mi complemento

Por Miriam Guzmán -
Adriana Louvier: el baile y el amor son mi complemento
CRÉDITO: MEZCALENT

La villana de la telenovela “Corona de lágrimas” platicó en exclusiva con HolaDoctor sobre las formas en que se mantiene saludable.

Aunque muchos la odiaron por su papel antagónico en la telenovela “Corona de lágrimas”, la verdad es que en la vida real Adriana Louvier es una persona que busca hacer el bien a través de actividades sanas.

Una de sus mayores pasiones es el baile, ya que le permite sacar mediante sus mejores pasos en la pista, aquella tensión que haya acumulado durante el día.

“Me gusta mucho bailar, entonces, en el gimnasio en el que estoy hay la oportunidad de tomar varias clases de baile”, comentó la actriz.

Además, ella disfruta de hacer ejercicio y usar la caminadora, aunque eso sí, hay algunos aparatos que a pesar de no ser sus favoritos trata de ejercitarse con ellos. “No soy mucho de pesas, pero cuando tengo la oportunidad también lo hago”.

Otro de sus mayores motores es sin duda, el amor de su pareja con quien lleva varios años de relación, y cuyo noviazgo ha influido en mantener una estabilidad emocional.

“Ya voy a cumplir 6 años y estoy feliz, es un hombre que me  hace mucho bien, entonces yo creo que eso también se refleja (en mi salud)”, agregó.

Amar y ser amado enriquece nuestras vidas, como el caso de la actriz mexicana. Cuando la gente se siente emocionalmente cerca de otra persona está más contenta e incluso más sana. El amor nos ayuda a sentirnos importantes, entendidos y seguros.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, el amor está producido por la "feniletilamina", un compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas que es la responsable de los cambios físicos que experimentamos cuando nos enamoramos.

¿Recuerdas las famosas “mariposas en el estómago” o ponerte rojo cuando estás con la persona que tanto te gusta? Estas son algunas de las reacciones que produce este compuesto, las cuales se liberan con actos tan simples como un cruce de miradas, un roce o un apretón de manos.

Enamorarse es bueno para la salud

De acuerdo con la psicóloga Anna Gil del Hospital USP-San Jaime de Torrevieja, España, el enamorarse de vez en cuando es muy bueno para el organismo: “Tanto en la primera fase del enamoramiento como en las parejas estables de larga duración, "el amor tiene notables efectos para la salud".

Entre algunos de los cambios físicos que una persona puede experimentar durante la etapa del enamoramiento, pueden ser "el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas, esto gracias al aumento de estrógenos", según la psicóloga.

Además, previene el envejecimiento prematuro y aumenta la sensación de vitalidad, ya que se libera la hormona de la melatonina (sustancia natural producida por la glándula pineal). "Por eso, cuando estamos enamorados no sólo nos vemos mejor, sino que nos ven mejor, nuestra autoestima crece", aseguró Gil.

Si pensabas que tu corazón también se alegra cuando encuentras a tu media naranja, ¡acertaste!, pues la psicóloga explica que mientras las personas se encuentran enamoradas, se sienten más felices, eufóricas y con mucha energía, por lo que al reducirse los niveles de estrés, mejora nuestro ritmo cardiaco y nos mantiene con buena salud.

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