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Los males que más se repiten
¿Cuáles son los motivos más comunes que nos llevan a consultar al médico? Para comprobarlo, un grupo de científicos e investigadores de la Clínica Mayo realizaron un estudio para identificar los padecimientos más comunes. Para ello, analizaron los casos de 140 mil residentes de condado de Olmstead, Minnesota.
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¡Manos a la obra!
El estudio estuvo liderado por la Dra. Jennifer L. St. Sauver, de la División de Epidemiología de la Clínica Mayo. la Dra. y su equipo analizaron los casos que llevaron a los pacientes a consultar al médico entre el 2005 y el 2009 y los clasificaron según la Clasificación Internacional de Enfermedad (Novena Revisión).
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1: Trastornos de la piel
Es uno de los problemas que más se registran en los consultorios médicos. La piel es la capa protectora del cuerpo y el sitio principal de interacción con el mundo que lo rodea; sin embargo, una mala atención puede traer problemas como resequedad, irritación, corrosión, cambios de pigmentación e incluso cáncer.
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¿Cómo cuidar tu piel?
La Biblioteca Nacional de Medicina recomienda: mantén limpia tu piel, protégela del sol, procura humectarla cuando sientas resequedad y ten precauciones cuando utilices sustancias químicas, como emplear guantes para evitar el contacto directo.
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2: Dolor en las articulaciones
La osteoartritis es la forma más común de artritis y otra de las causas por las que la gente visita a sus médicos. Causa dolor, inflamación y disminución de los movimientos en las articulaciones. Puede ocurrir en cualquier articulación, pero suele afectar las manos, las rodillas, las caderas o la columna.
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¿Cómo sentirse mejor?
El plan de tratamiento para la osteoartritis recomienda hacer ejercicio, mantener un control de peso, tener descansos y cuidar las articulaciones. También es posible que haya que complementar el tratamiento con medicamentos.
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3: ¡Me duele la espalda!
Es considerado uno de los problemas médicos más comunes y afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. Estas molestias pueden variar desde un dolor leve, constante, hasta uno súbito e intenso.
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¡Mejórate con medicamentos y descanso!
La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de 1 o 2 días puede empeorarlo. Si el dolor de espalda es severo, es recomendable ir al médico.
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4: Doctor, ¡tengo el colesterol alto!
El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo. Nosotros necesitamos determinada cantidad para funcionar adecuadamente. Pero su exceso en la sangre puede estrechar u obstruir las arterias, provocando el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Buenos hábitos alimenticios
Si tienes colesterol alto, necesitas hacer cambios en tu estilo de vida. Si fumas, es mejor dejar de hacerlo. Procura hacer ejercicio en forma regular. En caso de tener problemas de sobrepeso, haz un esfuerzo por bajar de 3 a 5 kilos. Consume frutas, verduras, granos enteros y pescado, que fomentan la salud cardíaca.
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5: Gripe y tos
La gripe, los resfriados y el catarro son otros de los motivos más comunes que nos llevan al doctor. Este tipo de problemas afecta la nariz, los senos nasales y la garganta. Los síntomas son estornudos, nariz congestionada, goteo nasal (moqueo), tos y fiebre baja.
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Para aliviarse pronto…
Los síntomas de los resfriados pueden aliviarse a través del descanso, ingerir muchos líquidos, hacer gárgaras con agua tibia y sal, tomar algunas pastillas para la tos, así como aerosoles para la garganta o recurrir a los medicamentos de venta libre para el dolor o el resfrío. Si aparecieran líneas de fiebre, hay que visitar al doctor.
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6: Ansiedad y depresión
Para millones de personas en los Estados Unidos, éstos son algunos de los problemas que no desaparecen y empeoran con el tiempo. Pueden afectar a cualquier persona, jóvenes o adultos, con o sin trabajo. Aunque hay factores que ayudan a desencadenar estos trastornos.
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¡No quiero vivir así!
Para tratar estos padecimientos, se utilizan medicamentos y terapias que pueden ayudar a controlar las emociones. En el caso específico de la depresión los medicamentos recomendados por la Biblioteca Nacional de Medicina son los antidepresivos y la psicoterapia.
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7: Enfermedades neurológicas
Son trastornos del cerebro, la médula espinal y los nervios de todo el cuerpo. En conjunto, estos órganos controlan todas las funciones. Cuando algo funciona mal en alguna parte del sistema nervioso, es posible que tenga dificultad para moverse, hablar, tragar, respirar o aprender. También puede haber problemas con la memoria, los sentidos o el estado de ánimo.
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8: Problemas de hipertensión
La hipertensión arterial no suele tener síntomas, pero puede causar problemas serios tales como derrames cerebrales, insuficiencia renal, cardiaca, e infarto. Tú mismo puedes controlarla mediante hábitos de vida saludables y, de ser necesario, medicamentos, si así lo indicara el médico.
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9: Migraña
Cerca de un 12 por ciento de la población de los Estados Unidos sufre esta condición. Se trata de ataques que van desde moderados a severos. Las personas que sufren de migraña con frecuencia suelen describir este dolor como pulsante o vibrante en un área de la cabeza.
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¿Cómo aliviar el fuerte dolor?
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, los medicamentos pueden ayudar a prevenir la migraña o a aliviar los síntomas cuando las crisis ya se han presentado. Para muchas personas, los tratamientos para aliviar el estrés también pueden ayudar.
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10: ¡Doctor, me subió el azúcar!
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. Puede ser de tipo 1, que es cuando el cuerpo no produce insulina. Y la diabetes tipo 2, la más común, donde el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente. Esto puede producir problemas graves de salud.
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Vivir con diabetes
Las personas que sufren de diabetes tienen que hacer ciertos cambios de hábitos como: hacer ejercicio, regular el peso y respetar el plan de comidas que puede ayudar a controlar la diabetes. También es importante llevar un control del nivel de glucosa y tomar los medicamentos que indique el doctor.
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Visita a tu médico frecuentemente
Aunque no tengas algún problema de los mencionados anteriormente, el Instituto Nacional de Salud recomienda realizar controles médicos periódicamente, a fin de poder evaluar y detectar algún problema a tiempo.
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