SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Critican a una embarazada por comer solo frutas

Por Gabriela Garcia -
Critican a una embarazada por comer solo frutas

Loni Jane Anthony, una australiana de 25 años, se acaba de hacer famosa en la web tras compartir una foto y comentar que sigue una dieta exclusivamente a base de frutas. Un día típico puede comenzar con un desayuno de 10 bananas, un almuerzo de 6 mangos. Al cabo unas horas comenzó a recibir cantidad de comentarios, a favor y en contra.

Loni adoptó la dieta 80-10-10, creada por Doug Graham, un médico deportólogo estadounidense. Se basa en el consumo exclusivo de frutas y vegetales crudos. Graham asegura que este tipo de alimentación ayuda a bajar de peso, tener buena salud, mejorar las enfermedades previas y aumentar de modo notable el rendimiento deportivo. Esta dieta, se basa en la ingesta de un 80% de glúcidos o hidratos de carbono, 10 % de proteínas y 10 % de lípidos y grasas. La mayor parte de la dieta se basa en el consumo de frutas dulces, y el resto de verduras, hortalizas, nueces y semillas. Estas últimas, junto con los aguacates, las aceitunas y las nueces aseguran el aporte de grasas. 

Desde que publicó su dieta y sus fotos en Instagram, su vida se transformó, y comenzó a recibir halagos y críticas desde blogs, artículos periodísticos y programas de televisión. Algunos argumentan que está privando al bebé de nutrientes esenciales, y le aconsejan tomar suplementos, comer proteína animal y reducir su ingesta de carbohidratos. “Parece un muerto viviente”, “Es un esqueleto que camina”, “Le falla la cabeza”, es lo que dicen algunos de sus detractores.

En lugar de enojarse, la diseñadora se muestra divertida y argumenta que muchos querrían seguir su dieta, pero no pueden vivir sin helados y comidas rápidas. “Es algo ridículo, siempre me dijeron que comiera mucha fruta y verdura para estar sana, y ahora que lo hago parece que no hace bien y que afecta a mi bebé”. Los que están de acuerdo con ella la felicitan y le dicen que se ve fantástica, y que la dieta es saludable, ya que es mejor alimentar al bebé en formación con frutas… antes que con comida chatarra.

Mientas tanto, esta futura mamá recibió apoyo del presidente de la Asociación Médica Australiana, Steve Hambleton, quien informó que las pruebas de nutrición de Loni revelaron que estaba en perfecto estado de salud.

Bridget Swinney, autora de “Dieta durante el embarazo” recuerda que es necesaria una dieta balanceada durante esta etapa. Una dieta extrema puede ser riesgosa, ya que hacen falta proteínas para el desarrollo del bebé, zinc para el cerebro, grasas omega-3 para el desarrollo ocular y del cerebro, y otros nutrientes. A su vez Melinda Johnson, de la Academia de Nutrición y Dietas advierte que según investigaciones, una dieta restrictiva puede llegar a producir un desorden alimentario, una pobre imagen corporal y baja autoestima.

Muchas mujeres obsesionadas por no subir excesivamente de peso en el embarazo padecen una afección denominada “pregorexia”. Si bien los médicos aún no la han reconocido oficialmente como una enfermedad, se trata de un desorden alimentario de la mujer embarazada. La mayoría de las veces no ingieren la cantidad de calorías diarias recomendadas, o se exceden haciendo demasiado ejercicio, que muchas veces afecta el desarrollo del bebé.

 Segun explica  Claire Mysko, vocera de la Asociacion Nacional de Desórdenes Alimentarios, una de las causas de la pregorexia puede ser la obsesión de los medios de comunicación por los embarazos de las famosas. Cuánto aumenta y lo rápido que recupera sus formas de siempre parecen ser una cuestión crucial que llena páginas y páginas, como se pudo comprobar durante el embarazo de Kate Middleton, Beyoncé o Victoria Beckham, según los ejemplos citados por la experta. 

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Dietas y Nutrición a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?