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El Alfabeto Aeróbico de Daniel Radcliffe

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El Alfabeto Aeróbico de Daniel Radcliffe
CRÉDITO: CAPTURA DE PANTALLA

El mago de Hogwarts hizo una magistral demostración de rap por televisión. Sin gorra ni pantalones sueltos, el actor inglés interpretó el Alfabet Aerobics de Blackalicious en el show de Jimmy Fallon.

El actor Daniel Radcliffe fue como invitado al programa televisivo de Jimmy Fallon para hablar del estreno de su próxima película, Horns. Durante la entrevista, se declaró fanático del rap, y confesó que tenía una especie de obsesión por memorizar letras de canciones difíciles. Ni lerdo ni perezoso, Fallon vio que era una oportunidad para hacer lucir al actor, y le pasó el micrófono.

El ex Harry Potter interpretó sin respirar Alfabet Aerobics de Blackalicious, mientras Fallon iba pasando una a una las letras del alfabeto escritas en grandes carteles blancos. Cuando finalizó, el auditorio estalló en alaridos de aprobación y sorpresa, ante el carisma y la buena interpretación del actor inglés. 

Además de interpretar su ritmo preferido, Radcliffe habló sobre su nueva película en la cual encarna al personaje Ignatius “Ig” Perrish, sospechoso de haber violado y asesinado a su novia. Tras una noche de borrachera se despierta con un fuerte dolor en la sien que confunde con una jaqueca. Pero descubre que en realidad le habían empezado a crecer cuernos, que le dan el poder de hacer decir la verdad a la gente. Así, logra que muchos confiesen sus pecados e incluso sus deseos e impulsos más egoístas.

¿Qué es el Alfabeto Aeróbico?

Se trata de un rap de dos minutos y medio de duración en el que se enumera una gran cantidad de palabras siguiendo el orden de las letras del alfabeto. Fue creado por Blackalicious, un dúo estadounidense de hip hop originario de Sacramento, California. Está formado por los raperos Gift of Gab (cuyo nombre verdadero es Tim Parker) y el DJ y productor Chief Xcel (cuyo verdadero nombre es Xavier Mosley). 

El rap interpretado por Ratcliffe es intenso y vertiginoso, por eso con buen tino, los autores le pusieron el nombre de “alfabeto aeróbico”, ya que ayudar a quemar unas cuantas calorías.

Según la Academia Nacional de Medicina Deportiva, bailar este tipo de ritmos involucra a todos los músculos, eleva la frecuencia cardiaca, acelera la respiración, y tonifica los músculos. También ayuda a acelerar el metabolismo entre 3 y 6 veces más que si se está en reposo. Esto significa que se queman entre 3 y 6 veces más calorías, a razón de 3,5 por minuto de actividad. 

Weight Watchers coincide en que el rap y el hip hop son ritmos intensos y divertidos que pueden ayudar a quemar calorías. Según el que se elija, el baile  puede ayudar a bajar de peso, aumentar la flexibilidad y tonificar los músculos. Hay para todos los gustos y edades, ya sea ballet, danza del vientre, baile de salón o zumba.

Lo importante es gastar más que lo que ingresa al organismo con la alimentación. Y la propuesta de Ratcliffe no es magia...sino diversión y un gasto de calorías que hacen bien al organismo. 

 

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