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Belleza en la cocina

Por Emiliana Faillace, Licenciada en Nutrición, Equipo de MiDieta™ -
Belleza en la cocina

¡Que la belleza no te cueste dinero! Aquí te enseñamos cómo cuidar tu piel, uñas y cabello para mantenerte joven y bella de una manera natural. La solución está a sólo unos pasos… ¡en tu cocina! ¿No lo puedes creer? Sigue leyendo y verás.

Prueba hacer mezclas con los ingredientes que te mencionamos a continuación para preparar mascarillas y tratamientos para tu cara, cuerpo, pies y manos. Además de verte mejor, te divertirás.

Para hidratar la piel y el cabello:

• Los alimentos como el aguacate y el aceite de oliva pueden ayudarte a re hidratar tu piel, ya que son ricos en aceites esenciales y grasas. 
• El huevo también puede darle a tu piel y cabello un aspecto más saludable, debido a su contenido de una proteína llamada biotina.

Para exfoliar la piel:

• Utiliza fresas machacadas para eliminar impurezas de la superficie de tu piel. La aspereza de sus semillas limpiará tu piel y la vitamina C que contienen la nutrirá.
• Utiliza esta mezcla en todo el cuerpo, teniendo cuidado de no frotar muy fuerte.

Para hidratar y purificar la piel:

• Prueba una mezcla de avena cruda con yogur y miel.
• La miel es un antibiótico natural, por lo que te ayudará a eliminar ciertas bacterias de tu piel y a mantenerla limpia.
• Las proteínas del yogur y de la avena son las responsables de hidratar tu piel.

Para tonificar la piel:

• Para lograr este propósito, utiliza las claras del huevo, bátelas y colócalas en tu cara en forma de una mascarilla. Déjalas secar y luego enjuaga tu cara con agua tibia.

Para blanquear las uñas:

• Coloca tus uñas dentro de un recipiente con jugo de limón por 5 minutos y verás tus uñas radiantes de nuevo.

Para ojos hinchados:

• Utiliza bolsitas de té negro. Sumérgelas en agua hirviendo por un par de minutos, luego déjalas enfriar en el congelador y colócalas en tus ojos.
• También puedes utilizar rodajas frías de pepino sobre tus ojos para evitar que se vean hinchados.

Recuerda que lo más importante para mantenerte joven y bella es evitar el cigarrillo, usar protector solar, tomar suficientes líquidos, llevar una alimentación balanceada y realizar ejercicio.

 

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