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Alimentos que auxilian

Por MiDieta™ -
Alimentos que auxilian

No funcionan para situaciones de gravedad, pero sí son muy útiles para aliviar el ardor de una quemadura, el dolor de una herida o la molestia de una diarrea.

Son productos naturales que tal vez tienes en tu alacena, y que pueden funcionar como aliados frente a una situación de primeros auxilios con tus niños o contigo misma que no requiera de una visita al doctor.

En su libro “Natural First Aid” primeros auxilios naturales Brigitte Mars ofrece una lista de productos que pueden utilizarse para atender cuestiones “menores y domésticas” de salud.

Bicarbonato de sodio.  Apenas una pequeña cantidad de este producto, que se presenta en forma de sal, diluido en agua forma una pasta que sirve para aliviar las quemaduras del sol, las picaduras de insectos y las dermatitis leves producidas por el contacto con algunas plantas.

Vinagre de manzana. Una cucharadita de este tipo específico de vinagre mezclado en un vaso con agua fría combate el agotamiento producido por las altas temperaturas y los sofocones. El vinagre actúa reemplazando los electrolitos y los minerales que se pierden al sudar.

Jengibre. En adultos, es útil para combatir las molestias estomacales. Se puede mascar un pedacito del tubérculo o tomarlo en forma de suplemento para prevenir las náuseas.

Miel. Tiene múltiples virtudes: detiene la diarrea ya que mezclada con agua promueve la rehidratación y también, combinada con limón, ayuda a superar las molestias en la garganta producto de un resfrío común.

Aceite de lavanda. Es un muy buen antiséptico para tratar arañazos o cortaduras superficiales ya que elimina el dolor que causa la herida. Se puede aplicar directamente sobre la piel sin diluirlo.

 

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