SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Pregunta al experto(35)

Pregunta al experto(35)

P. ¿Qué puedo hacer para controlar el apetito? Me da mucha hambre después de las 6 de la tarde.

R.Una buena recomendación es aumentar el aporte calórico que obtienes de tus desayunos y almorzar bien.

En la mayoría de los casos, el hambre que se siente al final de la tarde se ha venido acumulando desde un desayuno insuficiente, lo cual se une a la costumbre de comer algo a esa hora para aumentar la sensación de ansiedad por comer algo. Si modificas tu esquema de comidas dando la importancia que debe tener el desayuno y almuerzas bien, muy probablemente vayas cambiando gradualmente el horario de hambre de tu cuerpo.

Atentamente,

A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.

Haz clic aquípara enviarnos tus preguntas.

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de MiDieta a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?