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“Prancercise”: la rutina de moda de saltar como un caballo

Por Gabriela Garcia -
“Prancercise”: la rutina de moda de saltar como un caballo

Los movimientos equinos están de moda: ya lo demostraron los millones de entusiastas seguidores del surcoreano PSY, que al ritmo de su “Baile del caballo” o Gangnam Style baila y hace bailar como montando un potro salvaje, látigo incluido.

Ahora llegó Johanna Rohrback con su rutina de ejercicios que hace furor en Internet. Se llama “Prancercise”, y ella la describe como una forma elástica y rítmica de moverse, similar al andar de un caballo.

En sus videos se la ve brincando a lo largo de un sendero a distintas velocidades, según ella quiera caminar, “trotar” o “galopar”. Johanna agrega que para adoptar su rutina, sólo hace falta buena música y un par de pesas para los tobillos. Y si se lo quiere hacer más exigente, se pueden agregar pesas para las muñecas, y dar puñetazos al aire mientras se “cabalga”.

Esta rutina no es nueva, ya que la mujer intentó promocionarla en 1989 sin demasiado éxito. En otro intento, a fin de 2012 publicó un libro, “Prancercise: el arte de la excelencia física y espiritual”, que según indica, “tiene recetas para hacer ejercicio, ser más saludable y sentirse bien con uno mismo”.

En estos días, esta mujer de 61 años oriunda de Coral Springs, en Florida, pasó a ser una celebridad, Su página web tuvo miles de visitas y está tan ocupada dando entrevistas … que no le queda tiempo para salir a trotar.

Cuando intenta explicar cómo nació la idea, revela que un día se le ocurrió agregar saltitos a su caminata, luego las pesas, y así todo se dio naturalmente: ¡había nacido el Prancercise! Para intentar promocionarlo, grabó su rutina de ejercicios, a la que llamó “Programa de Prancercise Funky Punky”.

La vida de esta amazona de los caminos tuvo, sin embargo, algunos obstáculos, cuando le diagnosticaron una enfermedad de índole femenina (de la que no da detalles) que le impidió ejercitar durante nueve años. Los médicos aconsejaron que se sometiera a una cirugía, pero ella confió en el poder de sanarse por sus propios medios, ya que la curación tenía que nacer en su interior. Y comenzó una dieta estricta combinada con hierbas naturales. En ese tiempo se desempeñó como trabajadora social, fundó un grupo de vegetarianismo y otro para ayudar a las personas con adicciones a la comida.

Actualmente entrena grupos con su sistema de ejercicios, que incluso participan en carreras de 5 kilómetros. Hoy la vida finalmente le sonríe, y siente cada vez más motivos para festejar…saltando.

 

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