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Selena Gómez se mantiene delgada bailando

Por Gabriela García -
Selena Gómez se mantiene delgada bailando
  • Nombre: Selena Marie Gómez
  • Fecha de nacimiento: 22 de julio de 1992
  • Altura: 5’ 41” pies - 1,65 metros
  • Peso: 103 libras - 48 kilos

La multifacética estrella es actriz, cantante, diseñadora de moda y una de las más jóvenes embajadoras de buena voluntad de la UNICEF.

A los 18 años, es una de las adolescentes con más fans en todo el mundo y encanta a todos con su belleza, gracia y simpatía. Con el plus de ser la novia del archi famoso cantante Justin Bieber.

Como toda adolescente, es un poco rebelde con su dieta, ya que le gustan muchísimo los helados, la comida chatarra, los chocolates y las gomas de mascar. Habitualmente su madre la persigue con pastillas de vitaminas para asegurarse de que “la nena” esté bien nutrida.

Más de una vez ha tenido problemas digestivos, e ingresó en la guardia de un hospital con dolores estomacales por abusar de alimentos fritos.

En otra ocasión sufrió una serie de mareos y dolores de cabeza, y tras un breve período de internación se determinó que estaba anémica, pero no por una dieta insuficiente sino por un pico de estrés a causa de su agenda tan llena de compromisos. La ex estrella de Disney tuvo que aumentar su consumo de hierro e hidratarse con más frecuencia para recuperar su salud.

La protagonista de la comedia “Ramona & Beezus” sigue una dieta que consiste en un desayuno de 250 calorías, con una tortilla de dos huevos, champiñones y queso. "Me gustan los huevos que hace mi mamá", confiesa la joven.

A la hora del almuerzo, consume unas 350 calorías, y cuando no está en el set de grabación, suele comer pollo asado o un sándwich de pavo con salsa Ketchup y pickles. Para la cena, que es su plato fuerte del día, ingiere unas 850 calorías y suele ser comida italiana. ¡Selena adora la lasaña!

Su ingesta diaria ronda las 1750 calorías diarias, con algún déficit en vitaminas, minerales y proteínas. Es una dieta rica en grasas y carbohidratos de rápida digestión, con un agravante: picoteos de chocolates rellenos y confites de chocolates. Estos snacks le suman entre 300 y 500 calorías diarias.

La novia de Justin confiesa que para mantener su silueta en forma ¡baila! Este es el secreto de su figura, y lo hace con intensidad y la música a todo volumen. Este método ha sido adoptado por muchas de sus fans, como una manera de mantenerse en peso y divertirse al mismo tiempo. Selena baila en su casa entre 3 y 5 días a la semana. ¿Cuál será su música favorita?

 

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