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En qué consiste la exfoliación de la piel del cuerpo

Por HolaDoctor -
En qué consiste la exfoliación de la piel del cuerpo

En dermatología, se llama exfoliación al procedimiento para retirar células muertas de la piel. Hay varias opciones muy efectivas que se pueden realizar en casa en cualquier momento y con excelentes resultados. 

Los especialistas en el cuidado de la piel sostienen que la exfoliación es esencial para cuidarla, ya que la regeneración celular sucede cada 30 días y por lo tanto al pulirla se elimina la piel muerta y esto ayuda a que los humectantes y regeneradores penetren y actúen mejor.

En qué consiste

Para mantener la piel limpia y libre de impurezas alcanza con este sencillo tratamiento en casa, al menos dos veces al mes. Se hace con ayuda de un agente abrasivo, pero antes de utilizarlo es necesario humedecer la piel para no dañar los capilares que son muy sensibles y delicados.  El procedimiento posterior es básicamente el mismo en todos los casos: se prepara una mezcla con el ingrediente base y el agente abrasivo y se aplica en la zona que se quiere tratar realizando movimientos circulares durante algunos minutos. Luego se enjuaga con agua tibia y se seca muy bien antes de aplicar el humectante.

Recetas para exfoliarte en tu casa

  • Café molido +  crema humectante
  • Avena o granola  + leche en polvo + maicena
  • Jugo de limón + azúcar
  • Yoghurt  natural + sal fina
  • Crema humectante + arena fina
  • Aceite de oliva + sal

Estos preparados son ideales para todo el cuerpo, especialmente las zonas de codos, rodillas y talones que tienen la piel más rugosa y resistente. El limón tiene la propiedad de aclarar la dermis y eliminar las manchas, y si se masajean  las manos con un preparado que lo incluya quedarán blancas y suaves. Otro abrasivo muy efectivo es la piedra pómez, un producto natural a base de lava volcánica, que se debe pasar por la piel con más asperezas,  teniendo la precaución de hacerlo suavemente ya que es un material rugoso que puede lastimar o provocar pequeños cortes.

Otra buena opción para exfoliar son  las esponjas vegetales o guantes de fibra, que se combinan con el agua caliente y el jabón de la ducha y dejan la piel suave y limpia. No hay que hacerlo con demasiada energía o frecuencia porque se puede llegar a dañar o irritar la piel.

 

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