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Cinco hierbas que ayudan a bajar el colesterol

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Los altos niveles de colesterol se deben en gran medida a llevar una dieta rica en grasas, al sedentarismo y a la predisposición genética. Por fortuna la medicina herbolaria ofrece una alternativa para controlar este problema.

Te gustaría saber qué hierbas ayudan a bajar los niveles de colesterol en la sangre? Visitamos el Mercado de Sonora de la ciudad de México, uno de los centros comerciales con una amplia variedad de plantas medicinales en el país.

Ahí platicamos con Eduardo Vargas, un comerciante con varios años de experiencia en el ramo de la herbolaria y esto fue lo que nos recomendó:

“La orquídea es una planta que crece en las regiones de Ozumba y Toluca, en el Estado de México. Ésta baja los niveles del colesterol y depura la sangre. Puedes prepararla vaciando un puño en un litro de agua hirviendo, después lo cuelas y lo tomas en el transcurso del día”, comenta.

“También existe el espino blanco que es la planta del fruto tejocote. Para prepararlo pones a hervir litro y medio de agua y ya que está hirviendo agregas un pequeño manojo, se deja hervir dos minutos más, y se toma de manera normal”, agregó.

Otra planta que también surtiría efecto es la hierba del sapo, ya que según Vargas “baja colesterol, los niveles de ácido úrico y triglicéridos”. Al igual que el espino blanco, la forma de preparación es la misma.

“La sanguinaria también es buena para bajar el colesterol y los triglicéridos ya que tiende a adelgazar la sangre para que no quede tan espesa por la grasa, mientras que la zarzaparrilla es una raíz que también depura la sangre. Te baja la grasa, te desinflama las venas y quema las grasas que no son comunes en el organismo”, añadió.

Según el experto, dependiendo los niveles de colesterol y el tipo de dieta que lleve el paciente, el tiempo de consumo de las infusiones variará. Además, recomendó continuar el tratamiento de la mano de la revisión médica.

Estas plantas, la mayoría mexicanas, pueden conseguirse bajo pedido en algunas tiendas de herbolaria de Estados Unidos y en otros puntos del continente.

Si no sabes cuáles son tus niveles de colesterol, una simple prueba de sangre podría revelártelo. Y es que se ha encontrado que los altos niveles de esta sustancia aumentan considerablemente las probabilidades de sufrir enfermedades cardiacas.

De acuerdo con el médico del Instituto Mexicano del Seguro Social, (IMSS) Miguel Escalante Pulido, se calcula que hay en México más de 15 millones de personas con niveles altos de colesterol, de las cuales el 92% desconocen tener esta condición. De ahí la importancia de acudir por una prueba.

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