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Que rico es despertarse con la sensación de haber descansado profundamente, además de ser una necesidad biológica, dormir bien nos ayuda a rendir más a lo largo del día, nos hace sentir bien, de buen humor y de acuerdo con un estudio del Instituto Finlandés de Salud Ocupacional, se asociaría con un riesgo más bajo de ausencia al trabajo por enfermedad.