Los 10 dulces beneficios de la miel

Publicado - Por Inés González

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El origen del néctar

Además de ser un rico alimento, se ha utilizado desde las antiguas civilizaciones como un remedio eficaz para curar resfriados, heridas y prevenir varias enfermedades. Y en una investigación reciente, se halló que también es efectiva para combatir las infecciones resistentes a los antibióticos. Conoce todo lo que cura la miel.

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http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_0_3-1344556403.jpg El origen del néctar Además de ser un rico alimento, se ha utilizado desde las antiguas civilizaciones como un remedio eficaz para curar resfriados, heridas y prevenir varias enfermedades. Y en una investigación reciente, se halló que también es efectiva para combatir las infecciones resistentes a los antibióticos. Conoce todo lo que cura la miel.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_1_22-1344556403.jpg ¿Cómo está formada? La miel es un alimento casi perfecto, producido por las abejas mieleras a partir del néctar de las flores. El cuerpo absorbe y utiliza la miel de manera fácil. Ésta contiene 70-80% de azúcar y el resto de sus ingredientes son agua, minerales y trazas de proteínas, ácidos y otras sustancias. /es/hierbas-y-suplementos-a-z/miel Conoce sus propiedades
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_2_50-1344556401.jpg 1. Fortalece el sistema inmune Un grupo de investigadores de Salve Regina University de Newport, en EE.UU. halló que la miel es efectiva para luchar contra las bacterias. "La propiedad única de ésta se encuentra en su capacidad para combatir infecciones a varios niveles, lo que hace más difícil que las bacterias desarrollen resistencia" dicen los científicos.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_3_42-1395159620931.jpg ¿Cómo actúa? La miel utiliza una combinación de armas como el peróxido de hidrógeno, la acidez, su efecto osmótico, la alta concentración de azúcar y los polifenoles, que matan las células bacterianas, afirman los investigadores. Extrae agua de las células bacterianas, deshidratándolas y entonces éstas mueren. /es/remedios-caseros/miel-efectiva-para-tratar-heridas-infectadas Efectiva contra las heridas
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_4_28-1344556402.jpg 2: Suaviza tu garganta La miel es un expectorante natural, ayuda a eliminar las flemas, y es útil para controlar y combatir las infecciones en la garganta, gracias a sus propiedades antisépticas. Para que actúe directamente en tu garganta, haz gárgaras con una infusión tibia de hojas de frambuesa y dos cucharadas de miel en media taza de agua. /es/álbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfrío Contra la gripe y resfriados
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_5_4-1344556405.jpg 3: Quita la tos Un grupo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, han descubierto en julio de 2012, que la miel puede tener otro beneficio importante: el tratamiento de la tos nocturna en los niños pequeños. Sugieren que una cucharada de miel antes de acostarse puede ayudar a éstos a no toser y a dormir mejor. /es/álbum-de-fotos/10-famosos-de-novela-revelan-sus-remedios-caseros Famosos revelan sus remedios caseros
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_6_49-1344556412.jpg Sin efectos secundarios "La diferencia con otras cosas que se utilizan para la tos, como jarabes y otros medicamentos, es que tienen efectos secundarios. En cambio, la miel es más segura", dijo el Dr. Ian Paul, pediatra de la Universidad de Pensilvania, quien participó del estudio de los efectos de la miel en la tos nocturna de los niños. /es/álbum-de-fotos/10-eficaces-antibióticos-naturales 10 antibióticos naturales
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_7_46-1344556414.jpg 4: Alivia las picaduras Una ventaja muy especial para el verano: sus propiedades anti-inflamatorias ayudan a reducir la irritación en las picaduras de insectos. Promueve un ambiente húmedo que permite que cierren las heridas sin dejar cicatriz. Además, es antiséptica y gran protectora de la piel. /es/cerebro-y-sistema-nervioso/virus-del-nilo-en-nueva-york-y-chicago Mosquitos transmiten Virus del Nilo
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_8_29-1344560267.jpg 5: Protege el corazón Está llena de polifenoles, un tipo de antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres. Consumir miel estimula la producción de fosfatos orgánicos que regulan el ritmo cardíaco y disminuyen el riesgo coronario. También ayuda a detener el avance de las enfermedades reumáticas. /es/problemas-cardiacos/enfermedades-del-corazón-causas-tipos-tratamiento-y-prevención Enfermedades cardíacas
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_9_15-1344560267.jpg 6: Mejora la digestión Un estudio revela que sustituir la miel por el azúcar en los alimentos procesados hace que la microflora intestinal mejore. La microflora facilita la asimilación de los azúcares sin causar problemas digestivos. Además, La miel favorece la irrigación sanguínea del aparato digestivo. /es/enfermedades-del-sistema-digestivo/gastroenteritis-en-adultos-y-en-niños-mayores Enfermedades digestivas
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_10_25-1344605680.jpg 7: Combate el acné La miel de Manuka y kanuka son eficaces para tratar el acné común, cuándo éste es el causado por la inflamación y la infección del folículo pilo-sebáceo en la cara, espalda y pecho. Y cualquier tipo de miel es excelente para preparar una mascarilla de belleza para el rostro: renovará y suavizará la piel. /es/cuidados-de-la-piel/exfoliantes-renovando-la-piel Cuidados de la piel
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_11_47-1344605680.jpg 8: Aporta energía Debido a sus componentes, la miel se considera un alimento hidrocarbonado, es decir, tiene elementos que proporcionan calorías al organismo, lo cual se traduce en energía. Contiene minerales como el potasio, fósforo, oligoelementos, pequeñas cantidades de vitaminas del B y C y ácido pantoténico, enzimas vegetales y animales. /es/alimentación-saludable/consejos-prácticos-cómo-tener-la-energía-suficiente-para-mantenerse-activo Cómo mantenerte activo
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_12_44-1344605682.jpg 9: Cuida la salud de la boca Ayuda al tratamiento de la placa gingival y la gingivitis (inflamación y sangrado de las encías debido a la placa) gracias a su poder cicatrizante y bactericida. Se debe preparar una infusión a base de 3 gotas de aceite esencial de espliego y 1 cucharadita de miel clara, diluir la solución en agua fría y enjuagar la boca.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/502449b2b937950314000001_13_39-1344605681.jpg 10: Nivela la presión arterial Actualmente, la evidencia preliminar indica que el uso de la miel en el tratamiento de la hipertensión es benéfico, aunque se requiere de investigación adicional para ofrecer recomendaciones. El consumo de miel ayudaría a mejorar el flujo sanguíneo, bajando la presión arterial, tomando al menos una cucharada diaria. /es/álbum-de-fotos/10-alimentos-que-combaten-el-colesterol 10 alimentos que combaten el colesterol
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-c%C3%B3mo-est%C3%A1-formada /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-1-fortalece-el-sistema-inmune /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-c%C3%B3mo-act%C3%BAa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-2-suaviza-tu-garganta /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-3-quita-la-tos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-sin-efectos-secundarios /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-4-alivia-las-picaduras /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-5-protege-el-coraz%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-6-mejora-la-digesti%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-7-combate-el-acn%C3%A9 /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-8-aporta-energ%C3%ADa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-9-cuida-la-salud-de-la-boca /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-10-dulces-beneficios-de-la-miel-10-nivela-la-presi%C3%B3n-arterial

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