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Dieta Cinch

Esta dieta propone un plan de alimentación de 30 días para perder unas 8 libras ( 3.6 kg). Comienza con un plan de desintoxicación de 5 días durante los cuales sólo se puede comer una combinación de espinacas, huevos, frambuesas, yogur light y almendras.

¿Qué es la dieta de la eliminación?

Es un plan de alimentación que propone eliminar durante un tiempo ciertos alimentos y reintroducirlos en forma gradual para ver la reacción del organismo. Esto permite detectar aquellos que producen malestares físicos como dolores de cabeza, alergia o cansancio. Y al restringir harinas, azúcar y comidas procesadas, ayuda a bajar de peso.

Dieta Asiática

Ayuda a perder peso, mantenerse en forma y evitar enfermedades crónicas. Propone una alimentación baja en grasas, abundante en alimentos de origen vegetal como el arroz, las verduras y la fruta fresca, con algo de pescado, muy poca carne roja y nada de lácteos ni derivados.