Las 7 causas del dolor de espalda

Publicado - Por Carola Sixto

0

La terapia física alivia el dolor

Además de las drogas que puede indicar el especialista, la osteoartritis puede aliviarse e incluso mejorarse con algunas terapias como: trabajo físico con un terapeuta, evitar sobrecargar las articulaciones, agregar suplementos especiales a los zapatos, y determinados ejercicios.

8 / 20

Publicidad

http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_Jackie13.jpg Al mal tiempo, buena cara Esto es lo que debe estar pensando Jackie, la presentadora del clima de Univisión, después de haber tenido que ser internada de urgencia en el Hospital de Aventura, en Miami, por un fuerte dolor de espalda, que le impidió presentarse en la última función de "Mira quien baila". Univision.com http://www.univision.com/content/videoplayer.jhtml?cid=2553839 Jackie te cuenta todo sobre su lesión
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_Jackie14.jpg La cintura dijo: ¡basta! Según explicó ella, hacía días que venía sintiendo un dolor muy intenso en la cintura. Mientras ensayaba por quinta vez la coreografía, el dolor subió a la columna y se hizo insoportable. Después de hacerle una radiografía, los médicos le informaron que tenía una lesión muscular en la espalda. Univision.com /es/huesos-articulaciones-y-m%C3%BAsculos/manejo-del-dolor?page=6#aba6267 ¿Cómo medir el dolor?
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_dolor 2.jpg El dolor de espalda Es una de las razones más frecuentes por las que la mayoría de las personas concurre al médico o pierde el trabajo. Al mismo tiempo, es una de las condiciones que puede prevenirse más fácilmente. Son muy pocos los casos en que se necesita recurrir a una cirugía. /es/estado-físico-y-ejercicios/lumbalgia ¿Sufres de lumbalgia?
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_Jackie17.jpg El 75% de las personas sufrirá este dolor Según la American Family Physician, tres de cada cuatro personas sufrirá de dolor de espalda en algún momento de su vida. Las lesiones más comunes se producen moviendo un mueble, haciendo el jardín o practicando deporte. A.Mateo/Univision.com
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_Jacki16.jpg 1) Torceduras, tirones y espasmos La causa más común del dolor de la baja espalda es una lesión en el músculo, debido a un tirón, o en el ligamento, a causa de una torcedura. Pueden ocurrir por diferentes motivos, desde levantarse en forma inapropiada, hasta sobrepeso o mala postura. Un bolso pesado también puede provocarlo. A.Mateo/Univision.com /es/estado-f%C3%ADsico-y-ejercicios/estado-f%C3%ADsico-c%C3%B3mo-comenzar-a-hacer-actividad-y-mantenerse-activo?page=8#ug1852 Lo que debes saber para evitar lesiones
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_dolor 1.jpg ¿Cuándo ir al doctor? Te puede suceder mientras paseas, porque pisaste mal, o cuando juegas un partido de softbol, por un mal movimiento. Si no puedes caminar más de cuatro pasos sin sufrir dolor, no puedes mover la zona afectada, sientes entumecimiento o enrojecimiento, ¡concurre al centro médico! /es/huesos-articulaciones-y-m%C3%BAsculos/manejo-del-dolor?page=7#aba6658 Los efectos secundarios de los analgésicos
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_radiografía.jpg 2) Osteoartritis A medida que se envejece, los discos que actúan “amortiguando” los golpes y movimientos, empiezan a aplanarse y ser menos flexibles. De esa manera, las articulaciones entre las vértebras empiezan a hacer presión entre sí, lo que produce mucho dolor y rigidez. /es/huesos-articulaciones-y-músculos/osteoartritis ¿Qué es la Osteoartritis?
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_trabajo físico.jpg La terapia física alivia el dolor Además de las drogas que puede indicar el especialista, la osteoartritis puede aliviarse e incluso mejorarse con algunas terapias como: trabajo físico con un terapeuta, evitar sobrecargar las articulaciones, agregar suplementos especiales a los zapatos, y determinados ejercicios.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_hernia de disco.jpg 3) Hernia de disco El normal uso y desgaste puede producir que uno de los discos de la columna vertebral se lesione, produciendo una hernia. Si el nervio ciático se ve afectado, podrías sufrir de “ciática”, un dolor intenso en la baja espalda, glúteos y piernas. /es/dolor-en-la-espalda-y-el-cuello/hernia-de-disco-cervical Más sobre la hernia de disco
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_tratamientos.jpg Más de 200 tipos de tratamientos Sólo algunos de ellos son reconocidos y realizados por profesionales certificados. Entre los más frecuentes se incluyen: kinesiología, ejercicios posturales, osteopatía, fisioterapia y quiropraxia. Antes de iniciar cualquier terapia, ¡confirma que sea un profesional certificado y experto! /es/dolor-en-la-espalda-y-el-cuello/ci%C3%A1tica ¿Alguna vez sentiste dolor en el nervio ciático?
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_osteoporosis.jpg 4) Osteoporosis Con el paso del tiempo, empieza a disminuir la cantidad de calcio en los huesos. Como consecuencia, disminuye también la densidad de los huesos, haciéndolos porosos y quebradizos. Esto se denomina “osteoporosis”. /es/special/herramienta-interactiva-se-encuentra-en-riesgo-de-tener-osteoporosis ¿Estás en riesgo de sufrir osteoporosis?
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_terapia de manipulación.jpg La manipulación vertebral La practican los quiroprácticos, fisioterapeutas y osteópatas. Son movimientos realizados con las manos para acomodar o "ajustar" las vértebras. Debido a existen antecedentes de lesiones irreparables debido a estos movimientos, se sugiere acudir a profesionales certificados. /es/medicina-complementaria-y-alternativa/quiropraxia ¿Qué es la quiropraxia?
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_fibromialgia.jpg 5) Fibromialgia Es una condición crónica en los músculos, ligamentos y tendones. Para el diagnóstico, se tiene en cuenta si al menos por tres meses hubo dolor extendido por los músculos acompañado de dolor en como mínimo 11 de los 18 “puntos del dolor”.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_acupuntura.jpg La acupuntura también ayuda Debido a que consiste en la aplicación de agujas, es imprescindible que sea administrada por fisiatras y acupunturistas con licencia. En Estados Unidos, hay al menos 3,000 terapeutas y 11,000 acupunturistas.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_sindrome de cola de caballo.jpg 6) Síndrome de "cola de caballo" Poco frecuente, aparece cuando existe compresión o inflamación de las raíces nerviosas debajo del cono medular, que se llama “cola de caballo”. Además del dolor, pueden aparecer síntomas graves como reflejos alterados, disminución de la fuerza y falta de sensación en algunas partes del cuerpo.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_streching.jpg Para reducir el dolor, haz ejercicio La práctica regular de ejercicio puede devolver la fuerza a la espalda en forma gradual. Pero no cualquier ejercicio: el traumatólogo o experto será quien podrá sugerirte una rutina. Generalmente, se recomiendan los ejercicios de elongación y los abdominales, cuidando de no tensionar el cuello y los hombros. http://www.midieta.com/article.aspx?id=30200 Los 10 mejores ejercicios para la columna
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_medica mirando placa.jpg 7 y 8) Cáncer o infección en la columna Tampoco son demasiado frecuentes, pero también pueden causar dolor en la parte inferior de la espalda. El cáncer en la espina podría provocar padecimiento, al se presionados los nervios por el tumor. La infección podría estar presente si además de dolor, la zona estuviera “afiebrada”.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_exhausted.jpg La actividad exagerada Uno de los principales desencadenantes del dolor de la espalda baja es la sobre-actividad. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, al realizar actividades que exigen esfuerzo físico en forma exagerada los músculos y ligamentos pueden estirarse demasiado o lesionarse.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4cb4a125b93795f338000000_bolsa de supermercado.jpg ¡Cuidado con el súper! Cargar con las bolsas del supermercado o levantar a un bebé durante mucho tiempo también pueden provocar dolor de espalda. La clave está en hacer el esfuerzo con los músculos del abdomen y las piernas, y no con la espalda. Al agacharse, hay que mantener siempre la espalda erguida.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-la-cintura-dijo-basta /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-el-dolor-de-espalda /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-el-75-de-las-personas-sufrir%C3%A1-este-dolor /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-1-torceduras-tirones-y-espasmos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-cu%C3%A1ndo-ir-al-doctor /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-2-osteoartritis /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-la-terapia-f%C3%ADsica-alivia-el-dolor /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-3-hernia-de-disco /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-m%C3%A1s-de-200-tipos-de-tratamientos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-4-osteoporosis /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-la-manipulaci%C3%B3n-vertebral /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-5-fibromialgia /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-la-acupuntura-tambi%C3%A9n-ayuda /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-6-s%C3%ADndrome-de-cola-de-caballo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-para-reducir-el-dolor-haz-ejercicio /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-7-y-8-c%C3%A1ncer-o-infecci%C3%B3n-en-la-columna /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-la-actividad-exagerada /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-7-causas-del-dolor-de-espalda-cuidado-con-el-s%C3%BAper

Comparte tu opinión

Ingresar o Ingresar con Facebook
En favor
En contra
Por favor, escribe un comentario!
Este comentario ha sido reportado
Publicado
Responder
Reportar

Comentarios

Mostrando 0 - 0 de 0

Siguiente Anterior