Hipotermia: Lo que tienes que saber

Publicado - Por HolaDoctor

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Un peligro mortal

El frío puede afectar nuestra salud de diversas maneras, no sólo nos hace más vulnerables a resfriados o gripes, la piel también sufre agresiones y una de las consecuencias más peligrosas es la hipotermia. Puede ser mortal si no es tratada rápidamente. Conoce más y mira cómo prevenirla

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http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_0_48-1389131318064.jpg Un peligro mortal El frío puede afectar nuestra salud de diversas maneras, no sólo nos hace más vulnerables a resfriados o gripes, la piel también sufre agresiones y una de las consecuencias más peligrosas es la hipotermia. Puede ser mortal si no es tratada rápidamente. Conoce más y mira cómo prevenirla /es/álbum-de-fotos/las-mejores-y-peores-ideas-para-combatir-el-frío Las mejores ideas para combatir el frío
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_1_47-1389131327958.jpg ¿Qué es la hipotermia? La hipotermia es el descenso de la temperatura corporal por debajo de los límites normales. Una temperatura corporal menor a 95°F (35°C) constituye una emergencia médica y puede conducir a la muerte si no se trata rápidamente advierte la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. /es/álbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfrío Remedios caseros para la gripe
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_2_25-1389126498982.jpg ¿Quién está en riesgo? La hipotermia es más común en ambientes fríos y cualquiera persona que pase mucho tiempo en espacios abiertos o con exposición directa al frío puede sufrirla. También puede ocurrir por estar mojado o permanecer en aguas frías durante demasiado tiempo. Los bebés, las personas mayores y las personas sin hogar son quienes tienen mayor riesgo. /es/álbum-de-fotos/cómo-sobrellevar-tu-día-teniendo-gripe Cómo sobrellevar ti día con gripe
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_3_31-1389126493184.jpg Reconoce los síntomas Una temperatura corporal menor a 95°F (35°C) puede ocasionar debilidad, cansancio, estupor, letargo y coordinación alterada. Con temperaturas por debajo de 89.6°F (32°C), se puede presenta delirio, bradicardia, hipotensión e hiperventilación (Institutos Nacionales de la Salud/NIH). /es/álbum-de-fotos/12-consejos-para-ganarle-a-la-gripe 12 consejos para ganarle a la gripe
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_4_22-1389126493375.jpg Fases de la hipotermia El organismo reacciona al frío disminuyendo la circulación periférica (extremidades) para proteger los órganos vitales. Durante la primera fase los vasos sanguíneos de las manos y pies se contraen para que circule menos sangre por esas zonas. Se presentan escalofríos, piel de gallina, aumenta el gasto calórico por los temblores y la frecuencia respiratoria y cardíaca. /es/álbum-de-fotos/remedios-caseros-para-la-tos-de-los-niños Remedios para la tos de los niños
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_5_30-1389126493228.jpg Las partes más afectadas Las partes del organismo más afectadas por el frío son las denominadas distales, es decir, las que se encuentran más alejadas del tronco y del centro del cuerpo y de las grandes vías del sistema circulatorio, como la nariz, orejas y los dedos de manos y pies. /es/álbum-de-fotos/si-estás-engripada-que-no-se-note Si estás engripada que no se note
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_6_28-1389126493478.jpg Temblor incontrolable En la segunda fase los temblores y escalofríos son más violentos, los movimientos son lentos y torpes y se observa una descoordinación muy evidente. La víctima, aunque parece alerta, está pálida. Los labios, las orejas y la punta de los dedos pueden ponerse azules.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_7_0-1389126493415.jpg Tercera fase o fase profunda Dificultad extrema para moverse, la piel se pone azul, los temblores cesan. Se pueden presentar somnolencia y confusión mental. La respiración y los latidos cardíacos disminuyen, se vuelven lentos y débiles. Al cabo de un rato los órganos vitales comienzan a fallar y a pararse, lo que se conoce como muerte clínica.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_8_45-1389131328418.jpg Morir de frío El peligro de muerte por hipotermia empieza cuando la temperatura corporal baja de los 95°F (35°C), toda vez que los vasos sanguíneos comienzan a congelarse y la sangre se convierte en cristales de hielo, lo que dificulta la circulación. Aproximadamente en una hora los brazos y las piernas estarán helados y si la temperatura continúa descendiendo, puede entrar en coma y morir.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_9_15-1389131318139.jpg Cómo tratar la hipotermia Una vez que te das cuenta de que alguien ha desarrollado hipotermia esa persona debe ser calentada rápidamente. En las primeras fases, ponerle ropa seca y cálida, tomar bebidas calientes (chocolate, tés, leche o caldos) o acurrucarse en un saco de dormir con un compañero puede contribuir a que la persona recupere la temperatura.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_10_16-1389131318104.jpg ¿Qué puedes hacer? Cuando una persona sufre de hipotermia o congelamiento de alguna parte de su cuerpo, se le debe trasladar lo antes posible al hospital o centro de salud, mientras llegan para atender la urgencia: retírelo de la zona fría, de corrientes de aire y trate de calentar el centro del cuerpo. Enfóquese en el pecho, el cuello, la cabeza y la ingle para ayudar a retener el calor corporal.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_11_13-1389131325686.jpg Revisa pies, manos y nariz Las víctimas de hipotermia están en riesgo de otras complicaciones, tales como congelación; debes estar atentos a los daños en las extremidades. Pida a la persona que mueva lenta y constantemente sus dedos y manos o pies. Separe los dedos de manos o pies, colocando entre ellos rollitos de gasa o tela, para evitar fricción entre ellos.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_12_17-138913132929.jpg Lo qué no debes hacer Evita el alcohol, porque incrementa la pérdida de calor; la cafeína, que actúa como diurético e incrementa la deshidratación; y el tabaco o la nicotina, que constriñen los vasos sanguíneos y pueden incrementar el riesgo de congelación a partes del cuerpo que no permanezcan lo suficientemente calientes.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_13_10-1389131318092.jpg Piel expuesta al frío intenso El frío afecta la piel de dos formas: hace que la circulación se ralentice debido a la constricción de los vasos sanguíneos en la epidermis para reducir la pérdida de calor y debilita su armadura protectora, lo que ocasiona que la piel se reseque y se vuelve más sensible. Por ello la piel se enrojece y en ocasiones arde. /es/álbum-de-fotos/10-consejos-para-mejorar-tu-piel-seca-en-invierno Cómo cuidar la piel en invierno
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_14_31-1389131318303.jpg Quemaduras por frío Otro de los efectos del frío extremo son las quemaduras, pueden ocurrir por estar sometidos a agua fría o por contacto directo de alguna parte del cuerpo con el hielo, cuando esto sucede hay que introducir la parte afectada en agua tibia o cubrirla bien. Utilice alguna crema que proteja su piel y algún labial para evitar los labios resecos y cuarteados.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_15_7-138913132587.jpg Manténte fuera de peligro Trate de evitar los lugares fríos y ponga atención a lo fría que está la temperatura en el lugar donde se encuentra. Consulte el pronóstico del tiempo para saber si el clima va a estar ventoso y frío. Trate de quedarse adentro o de permanecer en un lugar caliente en días fríos y ventosos. Si tiene que salir, vístase con ropa caliente.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_16_15-1389131329947.jpg La prevención es siempre mejor Un abrigo o chaqueta impermeable puede ayudarle a permanecer caliente si hace frío y está nevando. Vístase con varias capas de ropa holgada cuando hace frío. Las capas de ropa atraparán el aire caliente que se acumula entre una prenda y otra. No se ponga ropa apretada porque ésta puede impedir que la sangre circule libremente.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_17_9-1389131318239.jpg Lo mejor para estar caliente A diferencia de otras telas, la lana te mantendrá a buena temperatura aún cuando esté mojada. Las medias de lana, tienen la cualidad de mantener los pies calientes aunque las botas estén mojadas. La capa más externa de la ropa debe ser resistente al viento para que no pierdas calor corporal generado naturalmente. En lugar de algodón, escoge las telas como seda, polipropileno o lana para las capas interiores de tu ropa.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_18_13-1389131325303.jpg Protege cabeza y manos El cuerpo se calienta mediante el transporte de sangre caliente a través de los vasos arteriales, venas y capilares. Si los vasos que transportan la sangre caliente se exponen al frío, la sangre se enfriará. La cabeza y las extremidades deben estar protegidas ya que el cuerpo pierde más rápido temperatura en esas áreas. /es/álbum-de-fotos/alimentos-que-te-evitan-un-resfriado Alimentos que evitan un resfriado
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/52cc56eeb937953032c3d308_19_12-1389131326879.jpg Alimentación apropiada Para combatir el frío, es necesario abrigarse, pero también es importante alimentarse bien. De hecho, una de las maneras más eficaces para recuperar la sensación de calidez y bienestar es ingerir los alimentos adecuados que sirvan a ese propósito. Una dieta caliente y rica en nutrientes es imprescindible para entrar en calor y mantener la temperatura corporal. /es/álbum-de-fotos/18-alimentos-que-alivian-la-gripe 18 alimentos que alivian la gripe
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-qu%C3%A9-es-la-hipotermia /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-qui%C3%A9n-est%C3%A1-en-riesgo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-reconoce-los-s%C3%ADntomas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-fases-de-la-hipotermia /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-las-partes-m%C3%A1s-afectadas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-temblor-incontrolable /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-tercera-fase-o-fase-profunda /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-morir-de-fr%C3%ADo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-c%C3%B3mo-tratar-la-hipotermia /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-qu%C3%A9-puedes-hacer /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-revisa-pies-manos-y-nariz /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-lo-qu%C3%A9-no-debes-hacer /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-piel-expuesta-al-fr%C3%ADo-intenso /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-quemaduras-por-fr%C3%ADo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-mant%C3%A9nte-fuera-de-peligro /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-la-prevenci%C3%B3n-es-siempre-mejor /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-lo-mejor-para-estar-caliente /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-protege-cabeza-y-manos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/hipotermia-lo-qu%C3%A9-tienes-que-saber-alimentaci%C3%B3n-apropiada

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