¿Cómo controlar la alergia de estación?

Publicado - Por Verónica Wolman

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¿Cómo controlar la alergia de estación?

La primavera se acerca y con ella, las ganas de salir de picnic y disfrutar de actividades al aire libre. Sin embargo, para muchos esta estación es como un monstruo al acecho que les provoca un gran malestar, debido a las alergias que desencadena y que a veces parecen fuera de control. Descubre aquí cómo reducir al mínimo el “efecto primavera”.

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http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_0_41-1331313504.jpg ¿Cómo controlar la alergia de estación? La primavera se acerca y con ella, las ganas de salir de picnic y disfrutar de actividades al aire libre. Sin embargo, para muchos esta estación es como un monstruo al acecho que les provoca un gran malestar, debido a las alergias que desencadena y que a veces parecen fuera de control. Descubre aquí cómo reducir al mínimo el “efecto primavera”. /es/alergias/temporada-de-alergias-llega-antes-este-a%C3%B1o Se adelantó la temporada de alergias
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_1_21-1331231873.jpg ¿Alergia o resfrío? Sus síntomas pueden confundirse con un simple resfrío, pero su duración es mucho mayor. La llamada alergia estacional se considera una enfermedad crónica y esta formada por un conjunto de síntomas.que incluyen la irritación de ojos, de nariz, de paladar y faringe; estornudos, fatiga, lagrimeo y conjuntivitis. Se estima que 54% de los estadounidenses sufre algún tipo de alergia, según estadísticas de la Asociación Americana de Asma y Alergia. Thinskstock /es/alergias/reacci%C3%B3n-al%C3%A9rgica Síntomas de reacciones alérgicas
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_2_5-1331231873.jpg Diferentes formas, una enfermedad Las alergias vienen en diferentes formas pero todas son enfermedades de origen inmunológico causadas por una sobrerreacción a ciertas sustancias llamadas alergénicas, explica la Academia Americana de Asma y Alergia. Se agrupan según el disparador en alergias de dentro de la casa, del aire libre o estacionales, alergias a la comida, insectos, látex, alergias de piel y de ojos. /es/alergias/reacci%C3%B3n-al%C3%A9rgica Tipos de alergias
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_3_12-1331231873.jpg Ojos irritados y ojeras Las ojeras, círculos oscuros alrededor y debajo de los ojos, puede ser un síntoma de alergia, ya que suelen ser el resultado de la frotación frecuente de ojos. La Academia Americana de Alergia y Asma e Inmunología (AAAAI) recomienda descartar una conjuntivitis alérgica si tienes estos síntomas. Las lágrimas y los ojos enrojecidos pueden ser aliviados con antiestaminicos. Si ya estás tomando este tipo de medicación, chequea con tu médico sobre la dosis adecuada para ti. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/16-famosos-que-viven-con-alergias 16 famosos que viven con alergias
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_4_49-1331231873.jpg Una congestión que no cede Estornudos frecuentes y la nariz congestionada durante más de dos semanas, delatan a una alergia. La AAAI se refiere a esto como una rinitis alérgica. Durante una reacción alérgica se produce exceso de mucosidad y ensanchamiento de los conductos nasales, lo cual produce también presión en la frente y dolor de cabeza. Si este es el caso, primero prueba con descongestivos nasales, sino funciona, visita el alergista.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_5_44-1331313504.jpg Problemas para dormir La congestión crónica, la falta de aire, los estornudos frecuentes y la picazón de la piel definitivamente no contribuyen al buen dormir. Si estás ingeriendo algún antiestamínico para la alergia y no te permite dormir tranquilamente, habla con tu médico para que te cambie la medicación. No descansar bien, empeora tu estado anímico y físico en general. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-peligros-de-no-dormir 10 peligros del no dormir
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_6_47-1331231873.jpg Falta de aire La respiración agitada y la falta de aire muchas veces aparece asociada con el asma. Sin embargo, también puede ser un síntoma de alergia estacional persistente. En algunos casos, hasta se puede escuchar un sonido tipo silbido y si se profundiza, hasta puede requerir asistencia medica de urgencia. Muchos estudios médicos han incluso relacionado el asma infantil con un disparador alérgico.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_7_27-1331313504.jpg Dermatitis y picazón de la piel El eczema, también conocido como dermatitis atópica es una enfermedad de la piel, que generalmente se relaciona con cuadros de alergia, en ocasiones está acompañado de asma o rinitis. Los disparadores de esta reacción suelen encontrarse en el jabón, el detergente y el pelo de las mascotas. La AAAI recomienda chequear sino se tata de un alergia a algún alimento. Se trata con antiestamínicos y cremas hidratantes y descongestivas con cortisona. /es/alergias/dermatitis-de-contacto Más sobre dermatitis de contacto
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_8_10-1331231876.jpg Fatiga y problemas de concentración Es difícil concentrarse cuando tienes los ojos hinchados y llorosos, te pica la piel y no has dormido bien de noche. La alergia es una sobrerreacción de tu sistema inmune y eso también produce fatiga. Algunos antiestamínicos tampoco ayudan porque traen sueño y cansancio. Si este es tu caso, pide ayuda.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_9_44-1331313504.jpg Ojo con la depresión Un informe del Instituto Nacional de Salud Mental incluso ha relacionado ciertas medicaciones para tratar la alergia con depresión. Si tu estado de ánimo interfiere con tus actividades del día a día y los síntomas de depresión tienen una duración de al menos 6 meses, debes realizar una visita a un psiquiatra para ser evaluado.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_10_17-1331313504.jpg Telas naturales, baño nocturno Las prendas de algodón, atraen menos pollen que las sinteticas, ya que estas ultimas tienden a tener electricidad estática y el pollen queda allí atrapado. Si eres una persona acostumbrada a bañarte de mañana no dejes de hacerlo, pero considera agregarle un baño nocturno, ya que el polen también queda en tu cabello y piel.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_11_45-1331313504.jpg ¡A cerrar la casa y limpiar los filtros del aire! Si bien la ventilación de la casa suena a refrescante y oxigenante, en primavera, junto con el aire entra el polen de las plantas y otros alergénicos. Mantén las puertas y ventanas cerradas. Con respecto al aire acondicionado, averigua con el técnico cuando fue la última vez que fue reemplazado. Al reemplazarlo frecuentemente disminuye el polvo y mejora la pureza del aire de la casa.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_12_17-1331313507.jpg En al auto, la opcion recirculación del aire Si andas en vehículo en estos días, mantén las ventanas cerradas y utiliza la opción de recirculación de aire del auto. El aire acondicionado te puede ayudar a regular la temperatura interna del vehículo para que sea cómodo para ti.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_13_41-1331313507.jpg La humedad del ambiente es fundamental Las manchas y el olor de humedad dentro de tu casa puede desencadenar una reacción alérgica. Considera la compra de un termómetro digital con el objetivo de lograr un nivel de humedad ambiente menor a un 50 por ciento. Quizás necesites también de la ayuda de un deshumidificador para lograr ese objetivo.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_14_12-1331313508.jpg Sigue el pronóstico del tiempo Día a día, puedes chequear el pronóstico de polen introduciendo tu código postal en la página de la AAAAI y planificar tu día acorde a estos datos. Cuando se estima que la cantidad de polen en el ambiente es alta, evita grandes estadías al aire libre y considera tomar la medicación antialérgica que te han recetado.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f58f31fb93795286f000000_15_46-1331313511.jpg Más sobre el tiempo La hora en que mas cantidad de polen hay en el ambiente es de 10 de la mañana a 4 de la tarde. Ten en cuenta que la lluvia arrastra el polen consigo, con lo cual puedas sentirte mejor un dia de lluvia. Cuidado con el viento, arrastra el polen y hasta puede hacer mas fácil que lo aspires por la nariz o la boca. Con estos cuidados, podras disfrutar de la primavera sin mayores complicaciones.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-alergia-o-resfr%C3%ADo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-diferentes-formas-una-enfermedad /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-ojos-irritados-y-ojeras /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-una-congesti%C3%B3n-que-no-cede /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-problemas-para-dormir /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-falta-de-aire /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-dermatitis-y-picaz%C3%B3n-de-la-piel /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-fatiga-y-problemas-de-concentraci%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-ojo-con-la-depresi%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-telas-naturales-ba%C3%B1o-nocturno /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-a-cerrar-la-casa-y-limpiar-los-filtros-del-aire /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-en-al-auto-la-opcion-recirculaci%C3%B3n-del-aire /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-la-humedad-del-ambiente-es-fundamental /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-sigue-el-pron%C3%B3stico-del-tiempo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-controlar-la-alergia-de-estaci%C3%B3n-m%C3%A1s-sobre-el-tiempo

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