15 remedios caseros para la gripe y el resfrío

Publicado - Por HolaDoctor

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2. Vaporizaciones de eucalipto

Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de eucalipto, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega aceite u hojas de eucalipto. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo.

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http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.17.jpg Medicinas en casa Con los cambios de temperatura,estamos más propensos a padecer gripe o un resfriado. Si ya te enfermaste o estás con los primeros síntomas, mira los mejores consejos de los especialistas y las sugerencias de los usuarios de HolaDoctor para controlar los síntomas y acelerar la recuperación. /es/gripe-y-resfriados/gripe-hay-que-vacunarse-s%C3%AD-o-s%C3%AD A vacunarse sí o sí
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.15.jpg ¿Qué sí y qué no tomar? Tanto el resfriado como la gripe son causados por virus, entonces no se recetan antibióticos. El Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda tomar medicamentos de venta libre para controlar los síntomas, y remedios antivirales sólo si las molestias no se reducen en los primeros 4 días. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-famosos-de-novela-revelan-sus-remedios-caseros Remedios caseros de los famosos
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.8.jpg 1. Jengibre, el antigripal de la naturaleza Para el malestar, prepara esta infusión: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Puedes añadir miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, según un estudio de los Archives of Family Medicine. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-s%C3%BAper-alimentos-que-combaten-enfermedades Jengibre contra el cáncer de colon
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.16.jpg 2. Vaporizaciones de eucalipto Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de eucalipto, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega aceite u hojas de eucalipto. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo. /es/remedios-caseros/remedios-para-anginas-inflamadas Eucalipto y la inflamación de anginas
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.14.jpg 3. Líquidos calientes Las abuelas no se equivocan: no hay nada mejor para el resfriado que tomar algo bien calentito, y un estudio de la Universidad de Cardiff, de Inglaterra, lo confirma: "Las bebidas calientes proporcionan alivio inmediato al flujo nasal, la tos, los estornudos y la irritación de garganta". /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-mejores-remedios-para-males-comunes Remedios para malestarles comunes
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.13.jpg No te deshidrates Aunque las bebidas calientes son de lo mejor, no te limites a infusiones y café: la cafeína es un diurético natural que puede provocar deshidratación si la tomas en exceso. Complementa con otras bebidas calientes o a temperatura ambiente, como agua, jugos de frutas o verduras, batidos de frutas o ponches. /es/salud-de-las-estrellas/los-tratamientos-detox-me-ayudan-a-sentirme-mejor Jugos que desintoxican tu cuerpo
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.18.jpg 4. Ajo, el aliento de la salud No sólo es efectivo para ahuyentar a los vampiros, sino también para combatir enfermedades: el ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Goza de sus beneficios tomando una infusión de ajo picado, miel y limón. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-que-alargan-la-vida Ajo y otros alimentos para vivir más
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.12.jpg 5. Irrigación nasal Odvídate de la congestión nasal: mezcla un cuarto de cucharadita de sal marina sin yodo y un cuarto de cucharadita de bicarbonato en una taza de agua tibia. Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.11.jpg Deshazte de los mocos y microbios Según la Dra. Ann Mullen, de la Asociación de Educadores sobre Asma, irrigar la nariz con una solución salina ayuda a limpiarla de moco, mejorando la respiración, pero también ayuda a eliminar las sustancias alérgenas y a combatir las bacterias y virus que puedan alojarse en la nariz.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.3.jpg 6. Sauco, una aspirina natural Alivia el cuerpo cansado con una infusión de corteza y bayas de sauco. Este árbol contiene ácido salicílico, una sustancia semejante a la de las aspirinas, que ayuda a aliviar el dolor y la fiebre. También contiene sambucol, que combate la infección del virus de la gripe, explica la Dra. Madeleine Mumcuoglu, especialista en virología. /es/hierbas-y-suplementos-a-z/elder-sambucas-nigra-l Conoce otras propiedades del sauco
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.9.jpg 7. La tradicional sopa de pollo Un estudio de la Universidad de Nebraska confirmó lo que todas las abuelas ya sabían: una sopa de pollo te hace sentir mejor porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando la irritación. Además, contiene compuestos químicos semejantes a los antigripales, que ayudan a sanar más rápido.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.4.jpg 8. Infusión de limón Una infusión caliente de limón, con jugo y cáscaras, contribuye a combatir los síntomas del resfriado, pues el limón no sólo aporta vitamina C, sino que tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias. Haz tu infusión más efectiva y deliciosa agregando un poco de miel. /es/remedios-caseros/no-te-hagas-el-grasoso-cuida-tu-cabello El limón y el cabello grasoso
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.2.jpg 9. Miel La miel es un expectorante natural, ayuda a eliminar las flemas, y es útil para controlar y combatir las infecciones en la garganta, gracias a sus propiedades antisépticas. Para que actúe directamente en tu garganta, haz gárgaras con una infusión tibia de hojas de frambuesa y dos cucharadas de miel en media taza de agua. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/7-consejos-de-los-famosos-para-cuidar-tu-garganta Consejos para cuidar tu garganta
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.10.jpg 10. Ungüento de alcanfor Si tu nariz se ha irritado de tanto limpiarla, aplica una cantidad pequeña de ungüento de alcanfor y eucalipto. El vapor del eucalipto abrirá las vías respiratorias y evitará la congestión, y el alcanfor aliviará el dolor y la irritación en la piel, gracias a sus efectos analgésico y antiséptico.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.1.jpg 11. Té verde, tónico milenario Un estudio realizado en Japón encontró que el té verde contiene catequinas, sustancias con propiedades antivirales que ayudan a combatir e incluso a prevenir la gripe. La mejor manera de aprovechar sus beneficios es hacer gárgaras: los expertos aseguran que así las áreas afectadas quedan mejor expuestas a los efectos antivirales del té. /es/c%C3%A1ncer/el-caf%C3%A9-y-el-t%C3%A9-ayudan-a-prevenir-el-c%C3%A1ncer El té ayudaría a prevenir el cáncer
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.6.jpg 12. Frutas cítricas "La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a combatir la gripe y a evitar complicaciones, como la pulmonía", asegura el Dr. Mark Moyad, de la Universidad de Michigan. La mejor manera de obtener esta vitamina es a través de las frutas cítricas. /es/hierbas-y-suplementos-a-z/vitamina-c-%C3%A1cido-asc%C3%B3rbico Más beneficios de la vitamina C
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.19.jpg 13. Descanso y más descanso Aprovecha para consentirte y no salgas de la cama. El Dr. Philip Tierno Jr., de la Universidad de Nueva York, explica que un buen descanso ayuda a que tu sistema inmune actúe mejor, acelerando el proceso de recuperación: “al mantenernos en reposo, el cuerpo puede dedicar más energía a combatir la enfermedad”, explica. /es/problemas-de-sue%C3%B1o/c%C3%B3mo-dormir-mejor Consejos para dormir mejor
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.7.jpg 14. Equinacea Tomar suplementos de equinacea a las primeras señales de resfriado o gripe, ayudaría a disminuir los síntomas y acorta la duración de la enfermedad, gracias a que estimula el sistema inmunológico, permitiendo que el cuerpo luche mejor contra las enfermedades, según un estudio de la Universidad de Connecticut. /es/hierbas-y-suplementos-a-z/equin%C3%A1cea-e-angustifolia-dc-e-pallida-e-purpurea Más beneficios de la equinacea
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e9dd658b93795e70c000000_remedios.gripe.5.jpg 15. Zinc Tomar complementos de zinc, especialmente pastillas, ayudaría a reducir de manera drástica la intensidad de los síntomas del resfriado y la gripe. “El zinc tiene el poder de controlar los síntomas del resfriado y de reducir su duración a la mitad”, asegura el doctor Meenu Singh, del Institute of Medical Education and Research, en India. /es/medicina-natural/vitaminas-elevar%C3%ADan-riesgo-de-muerte Riesgos de los suplementos vitamínicos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-qu%C3%A9-s%C3%AD-y-qu%C3%A9-no-tomar /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-1-jengibre-el-antigripal-de-la-naturaleza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-2-vaporizaciones-de-eucalipto /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-3-l%C3%ADquidos-calientes /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-no-te-deshidrates /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-4-ajo-el-aliento-de-la-salud /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-5-irrigaci%C3%B3n-nasal /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-deshazte-de-los-mocos-y-microbios /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-6-sauco-una-aspirina-natural /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-7-la-tradicional-sopa-de-pollo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-8-infusi%C3%B3n-de-lim%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-9-miel /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-10-ung%C3%BCento-de-alcanfor /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-11-t%C3%A9-verde-t%C3%B3nico-milenario /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-12-frutas-c%C3%ADtricas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-13-descanso-y-m%C3%A1s-descanso /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-14-equinacea /es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-remedios-caseros-para-la-gripe-y-el-resfr%C3%ADo-15-zinc

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