¡Esta noche no, mi amor!

Publicado - Por HolaDoctor

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Esta noche no...

¿Tú o tu pareja están perdiendo el interés en el sexo? Puede haber muchas razones, tanto físicas como psicológicas. Pero no te preocupes, no se trata de nada que no se pueda solucionar: conoce algunos de los principales asesinos de la pasión y mira cómo combatir sus efectos negativos.

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http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_0_45-1332192233.jpg Esta noche no... ¿Tú o tu pareja están perdiendo el interés en el sexo? Puede haber muchas razones, tanto físicas como psicológicas. Pero no te preocupes, no se trata de nada que no se pueda solucionar: conoce algunos de los principales asesinos de la pasión y mira cómo combatir sus efectos negativos. /es/álbum-de-fotos/10-hábitos-que-destruyen-una-pareja 10 formas de arruinar tu relación
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_1_44-1332192235.jpg 1. Estrés Más razones para odiar el estrés: "Padecer grandes cantidades de estrés reduciría la producción de testosterona, hormona asociada con el deseo sexual, además provocaría una gran sensación de fatiga que te hará desear llegar a la cama... sólo para dormir", explica el Dr. Michael Krychman, del Centro para la Salud Sexual en el Sur de California. /es/álbum-de-fotos/10-formas-de-ganarle-al-estrés 10 formas de ganarle al estrés
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_2_30-1332192233.jpg El mejor remedio, ¡sexo! Cuando tenemos sexo con frecuencia, y más si es sexo satisfactorio, producimos grandes cantidades de endorfinas y oxitocina, sustancias asociadas con el placer y el bienestar, que aliviarían el estrés", explica el Dr. James Coan, de la Universidad de Virginia en Charlottesville. /es/álbum-de-fotos/15-razones-para-tener-sexo-por-la-salud 15 beneficios del sexo para la salud
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_3_39-1332192233.jpg 2. Baja autoestima Según la Dra. Ruth K. Westheimer, de la Universidad de Columbia, "Cuando tienes una mala percepción de tí mismo, sientes que no serás capaz de atraer a tu pareja sexualmente y que no podrás satisfacerla; esto provocará que tengas un menor interés en el sexo, haciendo que tu pareja se aleje de tí". /es/álbum-de-fotos/trucos-para-aumentar-hoy-tu-deseo-sexual Trucos para aumentar hoy tu deseo sexual
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_4_46-1332192233.jpg 3. Depresión "La depresión y otros trastornos emocionales provocan un desbalance en los neurotransmisores del cerebro, por lo que además de abatimiento y fatiga, puede provocar diversos problemas sexuales como baja libido y problemas de erección", explica la Dra. Christine Webber, de la Universidad de Londres. /es/álbum-de-fotos/20-famosos-víctimas-de-la-depresión Las 20 víctimas más famosas de la depresión
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_5_38-1332192871.jpg 4. Problemas en la relación Según Denise Knowles, consejera matrimonial, "Las discusiones de pareja provocan estrés y tensión, e incluso sentimientos de rencor, ya que muchas veces consisten en lanzar acusaciones el uno al otro; todo eso acabaría con el deseo sexual: no puedes pensar en tener sexo con quien te echa la culpa de sus males". /es/trastornos-mentales-y-de-comportamiento/facebook-puede-poner-en-peligro-tu-relación Las redes sociales pueden provocar problemas en tu relación
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_6_18-1332192872.jpg Hay problemas, ¿qué hacemos? "Lo primero es buscar qué afecta tu relación, para eso es importante que te comuniques con tu pareja o que busques el consejo de un especialista", explica la Dra. Webber. "Además, deben ser honestos y objetivos: más que recriminar, deben notar las responsabilidades de cada uno y reconocer lo que han hecho bien".
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_7_47-1332192872.jpg 5. Paternidad "Los cambios hormonales del embarazo y la fatiga del parto y los cuidados del bebé pueden provocar una pérdida de deseo en muchas mujeres; además, la llegada del bebé también causaría cambios hormonales en el padre", explica el Dr. David Delvin, experto en sexualidad. /es/álbum-de-fotos/10-errores-que-las-mujeres-cometen-en-la-cama 10 errores que las mujeres cometen en la cama
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_8_38-1332198209.jpg Recupera tu vida sexual De acuerdo con el Dr. Delvin, "Para recuperar la vida sexual luego de tener un bebé, es importante buscar momentos en los que puedan estar tranquilos, como la siesta del bebé; también hay que tomar en cuenta que el parto provocaría cambios en la vagina, como sensibilidad o sequedad, por lo que sería bueno utilizar lubricantes".
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_9_38-1332192873.jpg 6. Falta de sueño De acuerdo con Robert Thayer, profesor de psicología en la Universidad de California en Long Beach, "El insomnio produce fatiga, ansiedad y estrés, lo que afectaría gravemente el deseo sexual; además, la tensión producida por la falta de sueño nos haría insensibles a estímulos placenteros, como las caricias". /es/álbum-de-fotos/10-remedios-naturales-para-combatir-el-insomnio 10 remedios naturales para el insomnio
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_10_39-1332198209.jpg Un círculo vicioso "Cuando tienes poco sexo, muchos aspectos de tu vida pueden comenzar a ir mal, por ejemplo, puedes empezar a tener problemas en tu relación o más estrés, lo que conduciría a menor interés en el sexo y a más estrés, etcétera", explica la psicoterapeuta Shannon Fox.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_11_33-1332198209.jpg 7. Obesidad "Cerca del 30% de las personas con obesidad tienen menos deseo sexual y menor satisfacción" explica el Dr. Andrew McCollough, de la Universidad de Nueva York. "Esto sería porque la obesidad estrecharía los vasos sanguíneos de la zona genital, afectando la sensibilidad, el desempeño y el deseo sexuales". /es/salud-del-hombre/hombres-menos-peso-mejor-sexo Perder algunos kilos mejora tu vida sexual
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_12_28-1332198209.jpg 8. Diabetes "La diabetes puede provocar problemas sexuales hasta en un 50% de los pacientes: los altos niveles de azúcar en la sangre y otras condiciones como la presión arterial pueden dañar los nervios y vasos sanguíneos en los genitales, produciendo diversos daños como impotencia, insensibilidad o vaginitis", explica el Dr. David Delvin. /es/álbum-de-fotos/los-10-problemas-más-serios-de-la-diabetes Los 10 problemas más serios de la diabetes
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_13_11-1332198208.jpg ¡Combate la baja libido con sexo! Según el Dr. Mark Epstein, de la Universidad de Harvard "Puede que tú mismo no sientas deseo, pero eso no tiene que impedirte realizar actividades que puedan ser sexualmente estimulantes para tu pareja; así, si ves que tu pareja está gozando, probablemente empiece a crecer el deseo en ti". /es/álbum-de-fotos/10-ejercicios-para-mejorar-tu-vida-sexual 10 ejercicios para mejorar tu desempeño en la cama
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_14_26-1332198208.jpg 9. Alcohol "El alcohol afecta los nervios que provocan las erecciones, por lo que si hay mucho alcohol en la sangre, un hombre no podrá tener una erección adecuada; además, el alcohol también afectaría a las mujeres ya que reduciría la sensibilidad del clítoris” , explica la Dra. Jeanette Norris, de la Universidad de Washington. /es/álbum-de-fotos/los-pros-y-contras-del-alcohol Pros y contras del alcohol
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_15_37-1332198225.jpg 10. Mala alimentación Para el Dr. Christopher Longcope, de la Universidad de Massachusetts, una alimentación sana es base de una buena vida sexual: "Una dieta sin la suficiente proteína, o sin suficientes vitaminas y minerales, disminuiría el deseo sexual debido a que reduciría la producción de testosterona y de otras hormonas”. /es/álbum-de-fotos/la-dieta-del-buen-sexo 10 alimentos que son afrodisíacos
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_16_27-1332198228.jpg La importancia del sexo "El sexo tiene beneficios físicos y psicológicos importantes para el individuo; la falta de deseo y otros problemas sexuales pueden afectar de manera grave tu salud integral, así como tu sensación de bienestar", explica la Dra. Lisa-Maria Wallwiener, de la Universidad de Heidelberg, Alemania.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_17_16-1332198233.jpg 11. Algunos medicamentos De acuerdo con la Clínica Mayo, algunas drogas pueden reducir tu deseo sexual, sobre todo los tratamientos contra la depresión, ya que alteran el balance de los neurotransmisores. Sin embargo, las drogas para la hipertensión, la diabetes o las enfermedades cardíacas también pueden tener este efecto. /es/álbum-de-fotos/10-cosas-que-debes-saber-sobre-los-analgésicos 10 cosas que debes saber sobre los analgésicos
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_18_49-1332198246.jpg Busca alternativas La Clínica Mayo recomienda que hables con tu médico para saber si existen alternativas a tu tratamiento: algunas drogas no reducen el deseo sexual permitiéndote controlar tu condición sin afectar tu vida en pareja. Incluso, si no interfieren con tu tratamiento común, algunas drogas pueden ayudarte a incrementar tu libido. /es/álbum-de-fotos/10-eficaces-antibióticos-naturales 10 efectivos antibióticos naturales
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4f679327b93795ed38000001_19_47-1332198252.jpg 12. Anticonceptivos "Las píldoras anticonceptivas alteran el balance hormonal, reduciendo la producción de estrógeno y testosterona, lo que afectaría el deseo sexual y provocaría otros problemas como dolor durante el sexo, sequedad vaginal o dificultad para alcanzar el orgasmo", explica la Dra. Rebecca Booth, de la Universidad de Louisville. /es/álbum-de-fotos/8-mitos-sobre-la-sexualidad-femenina 8 mitos de la sexualidad femenina
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-1-estr%C3%A9s /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-el-mejor-remedio-sexo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-2-baja-autoestima /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-3-depresi%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-4-problemas-en-la-relaci%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-hay-problemas-qu%C3%A9-hacemos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-5-paternidad /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-recupera-tu-vida-sexual /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-6-falta-de-sue%C3%B1o /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-un-c%C3%ADrculo-vicioso /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-7-obesidad /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-8-diabetes /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-combate-la-baja-libido-con-sexo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-9-alcohol /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-10-mala-alimentaci%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-la-importancia-del-sexo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-11-algunos-medicamentos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-busca-alternativas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-asesinos-del-deseo-sexual-12-anticonceptivos

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