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¿Alivia la soya los sofocos de la menopausia?

La soja o soya es uno de los alimentos más recomendados por la sabiduría popular para combatir los sofocos, bochornos o calores en la menopausia y la evidencia científica más reciente avala dicho beneficio. Sin embargo, sólo sería un remedio efectivo para las mujeres que producen un metabolito llamado “equol”, de acuerdo con un informe de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia (NAMS, por sus siglas en inglés).