10 alimentos prohibidos en el embarazo

Publicado - Por Hola Doctor

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Durante el embarazo, algunos alimentos están prohibidos o limitados porque pueden resultar tóxicos y peligrosos para el desarrollo del bebé. Conócelos y evítalos...

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http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_gaby espino.jpg Durante el embarazo, algunos alimentos están prohibidos o limitados porque pueden resultar tóxicos y peligrosos para el desarrollo del bebé. Conócelos y evítalos...
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.18.jpg 1. Pescados grandes Algunos peces almacenan mercurio en cantidades peligrosas para las embarazadas, explica la Administración de Alimentos, Drogas y Tecnología (FDA, por sus siglas en inglés). Los pescados a evitar son el pez espada, el tiburón, la caballa o los blanquillos. Y nunca hay que comerlos crudos porque pueden estar contaminados. /es/alimentaci%C3%B3n-saludable/c%C3%B3mo-evitar-el-mercurio-presente-en-el-pescado ¿Cómo evitar el mercurio en el pescado?
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.22.jpg Peligros del mercurio La FDA explica que el mercurio afecta el desarrollo del sistema nervioso en el feto. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Granada encontró que los niños que se ven expuestos al mercurio presentan retrasos en el desarrollo.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.17.jpg Pescados saludables Los peces y mariscos seguros son camarón, cangrejo, salmón, abadejo, bacalao y tilapia. Sobre el atún enlatado, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) observan que no es peligroso siempre y cuando no se coman más de 12 onzas a la semana. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/el-at%C3%BAn-saludable-o-t%C3%B3xico Atún en lata, ¿seguro o tóxico?
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.25.jpg ¡Tengo una sorpresa! Durante los premios MTV, Beyoncé anunció que estaba embarazada. Un motivo de felicidad, pero también de cuidados especiales. En esta etapa, el sistema inmunológico se debilita, por eso es crítico evitar ciertos alimentos: hay que alimentarse bien, para que el feto se nutra y desarrolle sin problemas. Getty Images /es/embarazo-y-parto/embarazo-salud-y-nutrici%C3%B3n#aa88982 Alimentación saludable en el embarazo
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.15.jpg 2. Brotes Los brotes de soya, alfalfa y rábano pueden estar contaminados con bacterias como salmonella o E. coli. Por eso, no deben comerse crudos, hay que cocinarlos a una temperatura entre 145°F (62°C) y 165°F (73°C), recomienda el Servicio de Seguridad e Inspección Alimentaria (FSIS, por sus siglas en inglés) del Departamento de Agricultura. /es/enfermedades-y-condiciones/primera-muerte-en-eeuu-por-bacteria-asesina Bacteria asesina llega a EE.UU. en brotes de soya
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.14.jpg Peligros de las infecciones por alimentos La salmonella puede atravesar la placenta y pasar al feto elevando el riesgo de aborto espontáneo, muerte fetal o complicaciones a la hora del nacimiento, explica el Colegio de Médicos de Familia de Canadá (CFPC por sus siglas en inglés). El E. coli puede trasmitirse al bebé en el momento del parto, lo que podría causarle meningitis y septicemia. /es/enfermedades-del-sistema-digestivo/intoxicaci%C3%B3n-alimenticia-y-manipulaci%C3%B3n-segura-de-los-alimentos-prevenci%C3%B3n#te4651 ¿Cómo evitar una infección por alimentos?
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.13.jpg 3. Frutas y verduras sin lavar Además de bacterias o parásitos, estos alimentos pueden estar contaminados con pesticidas, por lo que es importante lavarlos muy bien antes de comerlos, explica la Dra. Brenda Eskenazi, de la Universidad de California en Berkeley.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.12.jpg El peligro de los pesticidas Un estudio publicado en la revista Environmental Health Perspectives encontró que la exposición a pesticidas durante el embarazo eleva el riesgo de que los niños tengan problemas en el desarrollo cognitivo y psicomotor. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/las-frutas-y-vegetales-con-m%C3%A1s-y-menos-pesticidas Conoce las frutas con más y con menos pesticidas
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.11.jpg 4. Bebidas no pasteurizadas La leche y jugos no pasteurizados, así como sus productos derivados, pueden estar contaminados con listeria, enfatiza la Clínica Mayo y la Asociación Americana del Embarazo (APA, por sus siglas en inglés). Siempre hay que consumir productos pasteurizados, o muy bien hervidos. /es/salud-de-las-estrellas/los-tratamientos-detox-me-ayudan-a-sentirme-mejor Los mejores jugos para desintoxicar tu cuerpo
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_ana barbara.jpg Otra mamita alerta Luego de someterse a un tratamiento de fertilización, Ana Bárbara contó que está embarazada de un varón, al que llamará Jerónimo. La cantante dijo que no le importa lo que el embarazo haga en su cuerpo, que lo más importante es tener un hijo saludable. Getty Images /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-se%C3%B1ales-en-tu-cuerpo-que-dej%C3%B3-la-maternidad Las huellas de la maternidad en tu cuerpo
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.10.jpg 5. Embutidos Las salchichas, carnes frías y otros embutidos son una fuente importante de listeria, según indica un estudio publicado en la revista Epidemiology and Infection. La FDA recomienda siempre cocer los embutidos a una temperatura por encima de los 165°F (73°C), aún cuando sean precocidos. /es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-alimentos-m%C3%A1s-contaminados Los alimentos más contaminados por bacterias
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.9.jpg 6. Quesos blandos y frescos Los quesos blandos, como brie, feta o camembert, o los quesos frescos, como el panela o el blanco, pueden estar contaminados con listeria, explica el FSIS. Es mejor elegir quesos duros como el cheddar o el suizo, que estén hechos con leche pasteurizada.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.8.jpg El peligro de listeria La listeriosis es una infección causada por la bacteria listeria, y, según un estudio publicado en el Journal of Perinatal Medicine, es la causa de casi el 50% de los partos prematuros. La FDA advierte que las latinas consumen más quesos frescos, por eso pueden estar más expuestas. /es/embarazo-y-parto/trabajo-de-parto-prematuro-prevenci%C3%B3n#hw222459 ¿Cómo reducir el riesgo de un parto prematuro?
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.21.jpg 7. Cafeína El Dr. De-Kun Li, investigador de Kaiser Permanente, explica que "hay pruebas firmes de que el consumo alto de cafeína eleva el riesgo de aborto involuntario". Un estudio del British Medical Journal encontró que consumirla, en especial en los 3 primeros meses, se relaciona con un retraso en el crecimiento del feto y con bajo peso al nacer. /es/salud-de-la-mujer/la-cafe%C3%ADna-puede-afectar-la-fertilidad La cafeína puede provocar infertilidad
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.7.jpg ¿Café? Sólo con moderación El consumo máximo recomendado de cafeína es de 200 miligramos al día. Una taza de 8 onzas de café tiene 95 mg, una taza de 8 onzas de té, 47 mg, y 12 onzas de refresco de cola, 27 mg, según explica la Clínica Mayo. /es/special/embarazo-de-alto-riesgo Embarazo de alto riesgo, ¿qué lo provoca?
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.6.jpg 8. Hígado El hígado es un alimento rico en vitamina A, por lo que hay que tener cuidado al comerlo: "la vitamina A es un nutriente esencial, pero si hay en exceso el embrión puede padecer malformaciones", explica la Dra. Loredana Quadro, profesora asistente en la Escuela Rutgers de Ciencias Biológicas y Ambientales. /es/genes-y-cromosomas/pruebas-para-defectos-cong%C3%A9nitos ¿Cómo detectar defectos congénitos?
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.5.jpg 9. Carne cruda o poco cocida Además de que la carne suele estar contaminada con bacterias, hay una amenaza peor: el toxoplasma. Mucho más que los gatos, la carne cruda es la principal fuente de toxoplasmosis entre embarazadas, según explica un estudio del British Medical Journal. El FSIS recomienda evitar siempre la carne cruda o semicruda. /es/alimentaci%C3%B3n-saludable/el-25-de-la-carne-estadounidense-est%C3%A1-contaminada El 25% de la carne en EE.UU. está contaminada
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.1.jpg Los peligros de la toxoplasmosis Contraer toxoplasmosis durante el embarazo puede provocar defectos de nacimiento, explica el Dr. Jeroen Saeij profesor de Biología en el Instituto Tecnológico de Massachusetts. Los CDC explican que eleva el riesgo de aborto involuntario y muerte fetal. La toxoplasmosis no es fácil de diagnosticar. /es/mini/aborto-espont%C3%A1neo-s%C3%ADntomas#hw44128 Factores que elevan el riesgo de aborto
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.3.jpg 10. Antojos raros Casi todas las mujeres experimentan antojos durante el embarazo, y algunas pueden tenerlos con sustancias que no son comida, como tiza, jabón, pasta de dientes, hielo, fósforos, tierra o almidón para la ropa. A este desorden alimenticio se le conoce como "Pica". /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-se%C3%B1ales-en-tu-cuerpo-que-dej%C3%B3-la-maternidad Cambios que produce la maternidad en tu cuerpo
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4e5ed950b937950e44000029_dieta.embarazo.4.jpg Los peligros del "pica" Consumir sustancias no alimenticias suele ser perjudicial, porque pueden obstaculizar la absorción de nutrientes, explica la APA. Un estudio del Journal of Neonatal-Perinatal Medicine explica que este trastorno puede provocar que la madre o el feto padezcan intoxicaciones químicas.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-1-pescados-grandes /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-peligros-del-mercurio /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-pescados-saludables /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-tengo-una-sorpresa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-2-brotes /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-peligros-de-las-infecciones-por-alimentos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-3-frutas-y-verduras-sin-lavar /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-el-peligro-de-los-pesticidas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-4-bebidas-no-pasteurizadas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-otra-mamita-alerta /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-5-embutidos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-6-quesos-blandos-y-frescos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-el-peligro-de-listeria /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-7-cafe%C3%ADna /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-caf%C3%A9-s%C3%B3lo-con-moderaci%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-8-h%C3%ADgado /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-9-carne-cruda-o-poco-cocida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-los-peligros-de-la-toxoplasmosis /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-10-antojos-raros /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-prohibidos-en-el-embarazo-los-peligros-del-pica

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